情说App
与你相伴成长
打开APP
忙碌了一段时光,终于可以喘口气了。 寻一片静谧的地方,放
容丽卓
忙碌了一段时光,终于可以喘口气了。 寻一片静谧的地方,放空思绪。 这段挣扎的时光里,让我产生一些思考。 我们都是普通人,都会有累的时候,也会有情绪低落的时候。 所以,要允许自己歇一歇,缓一缓。 重新积聚能量,才很有信心和力气向前走。 不怕慢,落后可以让我们静观事变,把握全局,从而更好地做出决策。 如果你也累了,我陪你一起等。 如果你想出发,我跟你一路同行。
2温暖
0回答
刘楠
温暖了
#
一句话描述你现在的心情
相关回答
张凤琴
我在好多年前就已经觉察到,我从早年以来,曾经把大量错误的意见当成真的加以接受。从那时起,我就已经断定,要想在科学上建立一些牢固的、永久的东西作为我的信念我就必须在我的一生中有一次严肃地把我从前接受到心中的所有意见一齐去掉,重新开始从根本做起。 ——笛卡尔
朱宏
中国人讲:辞旧迎新。想要新鲜的生活,必须告别旧有的模式。
郑镓苑
富从升斗起,穷因弃小钱,莫因财小而嫌之,莫因金山弃仁义!
李欢欢
哪些你经历过呢~
王倩倩
你可以焦虑,可以抱怨,可以大哭,甚至可以崩溃发疯,但一定要学会自渡,不能长时间深陷负面情绪中走不出来。每个人都有诉苦的欲望,都想有贵人相助,但生活的苦,没人能帮得了你,也没人能替得了你,唯有自渡,才能解救自己。 这个世界上,没有几个人会在意你,没几个人能理解你,也没有几个人盼你好,更没有谁会永远陪着你。就连你的父母,都不见得能理解你;就连你的枕边人,都不见得真心盼你好;就连你捧在手心的孩子,也会离你而去。 这一路走来,累累伤痕,皆需自愈,万般皆苦,只能自渡。不要逢人就诉说生活的苦和累,要学会把心中的苦,酿成甘醇的酒,回敬给人生的重重苦难。纵有疾风起,人生不言弃。要相信,一切苦难都会过去,明天一定会好起来。
普靖尧
最近在咨询中发现,很多朋友都陷入了“能量内耗”的漩涡:反复咀嚼过去的遗憾、过度担忧未来的不确定、对他人的评价过度在意……这些无形的精神活动,正在悄悄抽走我们的心理能量。 心理学研究发现,人的心理能量就像手机电量,需要科学“充电”和“省电”。
充电法则:做能让你感到“心流”的事(阅读、绘画、运动)、与高能量的人深度交流、给自己创造独处充电的仪式感
省电指南:减少无意义的社交比较、建立情绪隔离机制(允许自己说“我现在不想处理”)、用“行动清单”替代焦虑空想
分享一个实用小练习:每天睡前写下三件“能量正向事件”,可以是陌生人的微笑、完成了一个小目标,或是吃到一口美味的食物。这个动作能帮我们主动锚定生活中的积极信号,重建心理能量场。 你的能量,本自具足。如果感到电量告急,记得随时给自己按下暂停键。需要深度充电时,这里永远有温暖的对话空间。
你来说说自己想法吧