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社会发生的任何事件都将对应我的系统开发和建构:成为一个人
王义丽
社会发生的任何事件都将对应我的系统开发和建构:成为一个人第一性进入天道,然第一分类男人和女人,第一角色分类妻子和丈夫。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王倩倩
面对恶意时,强者并不是单纯的反击,而是把恶意转化为动力。 他们从批评中寻找成长的机会,而不是被它击倒。 首先,进行事实过滤。 抛开所有情绪和贬低词汇,对方话语中是否存在一个最小单位的客观事实? 例如: 将“你真是个粗心愚蠢的人!”过滤为“这次报告里有一个数据错误”。 然后,洞察对方的动机。 这个恶意,更多反映了他怎样的状态?(焦虑、嫉妒、无能感?) 又反映了我怎样的脆弱点?(我是否对‘犯错’有过度的羞耻感?) 这能极大减轻恶意的人身攻击属性。 最后,问自己: “这个批评对我来说有价值吗?” “我该如何利用这个反馈提升自己?” 真正的强者,会主动从所有经历中,尤其是负面经历中,提取专属自己的成长养分。
黄秀梅
心理创伤像身体的伤口,需要清创、消毒和时间——忽视它不会让它消失。
赵莎莎
感受是痛苦的对立面……一个人感受的痛苦越多,他所忍受的痛苦就越少。
郭佳丽
一对恋人或夫妻的缘分是创伤遇见创伤,业力吸引业力。 像旁观者一样看见了自己为什么想找他,为什么离不开他,为什么会在一起。 疗愈创伤,消除业力 你就会遇到不一样的人
潘娇
动起来吧!
王冰冰
做事时可以一次只做一件事,张弛有度;闲暇时放空大脑,好好休息。尽量不要同时处理N件事,还洋洋自得,表扬自己特有工作效率。事情多了,排出优先级,可以延后处理的事情,大胆延后。可以允许自己犯错误,允许自己精力不济,允许自己记性不好,允许自己承认自己老了。总之,允许自己做一个有松弛感的人,不是没有时间去烦恼,而是没有必要去烦恼。
你来说说自己想法吧