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著名心理学家马斯洛说: “心态若改变,态度跟着改变;态度
蒋蓉
著名心理学家马斯洛说: “心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。” 心态,是命运的舵手,心态好,你才能过好你的一生。 当你走进死胡同的时候,允许自己沉浸在负面的情绪中,去面对去感受去释放去接纳,然后,我们想想办法掉头,换一条路。 很喜欢导航里的一句话,“你已偏离路线,已为你重新规划路线,请在合适的位置掉头”。不只是开车,人生也是如此,请选择合适的位置掉头,及时止损,拐个弯和生活和解,放过自己。
1温暖
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测试
温暖了
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徐莉莉
第2020天(20250813) 任何一种方法和建议,别人都没有办法替你去亲身经历当下的场景。如何采取行动或者采取怎样的行动,都必须是当事人自己去尝试。 没有尝试,没有行动,只是在脑海里演绎各种场景,产生各种推理的想象,都是对自己的折磨。 能理解你想要更好,想要更完美,你百般的权衡利弊,只是想象能解决问题吗? 行动才是破局的关键,无论对与错,好与坏,先做与当下不一样的行动。 哪怕只有百分之一的不一样,也比你光想象要好上一百倍。
张凤琴
梦境有时可能是自我告白的前兆——就像一场忏悔的预演,一些被埋藏在深处的东西被带到更靠近表面的地方,但又还没完全显露出来。
林其红
如总果觉得“要改彻就底改”, 结都果在“做不到”里内耗。 而“改变本的质,是让新为行替代旧习惯”。 试不着贪心,比昨天多做5%”开始——比如把闹提钟前10分钟,或是前睡多翻两页书。 微小不的同,反而能悄悄敲碎惯性的壳。微小不到会失败的行动,反而能慢慢把困局撕一开道缝。 早安
赵波静
小年到,新年好。 巽为下,坤在上。 南征吉,升虚邑。
孙三丽
有一种建立自信的方法非常简单,只需要坚持一段时间,我们就会大有改变。具体步骤是,每天早上对着镜子里的自己说:“我不完美,但是我每天都可以更好!”说的时候,每个字都要坚定,要发自内心,至少要说3遍,每一遍都要比上一遍声音更大一点,语气更坚定一点。 如果在说的时候,你感到不自信、难为情、自卑,请告诉自己,镜子里的人是你自己,没什么不好意思的。同时,我们也可以增加次数,早晚各一次,早上出门之前、晚上上床睡觉之前,我们都可以进行这种练习来暗示自己。 暗示自己的语言,可以根据具体事情的压力情况决定。比如,早上上班之前你感觉身体仍然很疲惫,纠结要不要休息一天,这时候你告诉自己,“我可以坚持”内心不断重复这句话,就能起到很好的效果。当我们打心眼里认为自己可以,并且开始接纳某件事情时,我们的身体和内心都会升腾起一股勇气和力量,不断地去放下压在我们肩上的包袱,压力也就随之减轻了。 当然,暗示的目的是增强我们的信心,让我们有勇气面对困难和解决问题,而不是强迫自己非要做不情愿的事情。比如你生病了,面对窗外的恶劣天气,你还暗示自己:“我能坚持!我要上班!”这是不对的。要根据具体情况而定才好。
程璐璐
你来说说自己想法吧