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两个抑郁性思维方式,你有吗?
李睿爻
两个抑郁性思维方式,你有吗?
2温暖
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乔海明
温暖了
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刘颖
有一种情绪它会让人有一种脆弱感,就是人要碎掉了的感觉,还有被批判感,来自于关系的攻击性不堪重负,以及害怕被蔑视的危机感。如果有这种感觉,这个情绪就叫羞愧,它是能量最低的情绪,非常消耗一个人的能量。这种羞愧感长期存在就会把我们大部分的能量消耗掉。
李婉丽
全国高考结束了,有家长咨询很焦虑,害怕孩子上不了好的大学、对大学专业一无所知…… 关于志愿填报、升学规划、生涯指导、大学招生等 欢迎各位家长和青少年朋友们咨询
洪君玉
自我状态在现象学层面可以描述为一个连贯协调的情绪系统,在行为方面可以描述为一组对应的行为模式。从更实际的角度来说,自我状态是一个伴随一系列相关行为模式的情绪系统。 每个人的自我状态都是有限度的,其反映的是一种心理现实,而非一个特定的角色。自我状态可分为三类:①类似于父母的自我状态;②一种对现实自主、直接、客观评价的自我状态;③一种可以反映人类古老经验、从童年时期留存下来、仍然活跃的自我状态。 从专业用语来讲,这三个类别分别被称为外在心理、现今心理、早期心理的自我状态。再从日常用语来讲,它们一一对应的是父母自我状态(Parent)、成人自我状态(Adult)、儿童自我状态(Child)。 在生命中的任一时刻,社会群体中的每个个体不仅会表现出“父母”“成人”或“儿童”的自我状态,而且他们都在不同程度上准备着从一个自我状态转换到另一个自我状态。 那是你的父母自我”意味着“你现在的心理状态/姿态/措辞/情绪反应等与你的爸爸(或妈妈)一致”;“那是你的成人自我”意味着“你刚刚对当下的情况做出了一个自主、客观地评估,以一种不偏不倚的方式陈述自己的思维过程/察觉到的问题/总结出的结论”;“那是你的儿童自我”意味着“你表达情绪的方式和意图就像个小孩子”。
冯二玲
在希腊德尔菲的太阳神庙,上面镌刻着三条箴言。 第一条:认识你自己(认识自己是人前半生的课题,到知天命的时刻,大概就基本可以算是认识了自己。) 第二条:任何事情都不可过分(即使向同一个方向再多前进一小步,真理也可能会变成谬误。) 第三条:承诺会带来痛苦(人没有承诺未来的能力,如果我们妄想自己可以给出对未来的承诺,必将带来痛苦。)
肖洁
父母是离孩子最近的人。 你是什么样子, 你的孩子就是什么样子。
谷振强
情绪化的父母, 总是在无意间给孩子带来巨大的伤害。 如何化解自己的情绪, 与家人更好地交流, 维持一个和睦的家庭环境, 是每一对父母都要研究的重要课题。 情绪其实是一种能量, 或者说,人是通过情绪产生能量并向外输出能量, 当然这些能量,有的是积极正面的,有的是消极负面的。 我们需要清楚自己的感觉, 觉察情绪的根源, 就可以真正的和孩子有“心理的接触”, 而不是用自己的害怕、担忧去控制他们。 在理解和掌握情绪动力学的工作机制基础上, 觉察自己的情绪, 充分发挥利用自己情绪的动力属性, 与情绪共舞,拥有绚丽富足人生。 管理好自己的情绪, 守护孩子脆弱的心。
你来说说自己想法吧