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心理健康可以定义为，一个人允许自己拥有所有的感受，并且以

容丽卓

心理健康可以定义为，一个人允许自己拥有所有的感受，并且以一种合适的方式来表达这些感受。

1温暖

2回答

倔强的芋头

温暖了

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心理咨询

评论

容丽卓(题主)

3年前

能与自己、他人、周围世界和谐相处的心理便是健康的心理。

漫时光

3年前

心理是否健康怎么界定呀

相关回答

李丽丽

俄国作家列斯科夫说过：“世界上有两种人，一种是活给别人看，一种是活给自己看。你没必要活成所有人喜欢的样子，也永远活不成所有人喜欢的样子。与其绞尽脑汁却又徒劳无功地想着如何去活成别人喜欢的样子，倒不如努力活成自己喜欢的样子。” 与其做一个“好人”，不如做一个完整的人。在未来的日子里，不要太懂事，自由一点，随性一些，去发现生活的美好，体验人生的惬意。

万莹

人到中年，要有一个好的心态，不解释，不讨好，大大方方做自己。看你热闹的永远数不胜数，替你解围的总是少之又少。学会独自撑伞，才是人生的必修课。

林雅斌

保护灵性，就要不断游移位置直至找到正反馈。这是人生事半功倍的秘诀。赵婷导演说：“不要在不被欢迎的房子里寻求认可，走出来，建一栋属于自己的房子。”

姚玲娟

在止语营中，有学员提出：为什么在参加止语之前没有这么多的想法，练习正念禅修了反而会冒出那么多的思绪、念头、想法呢？全程很烦也很乱，以至于我完全无法将注意力专注在呼吸上。问：你知道有哪些想法冒出来吗？他们什么时候开始什么时候结束？学：很清晰，就是太清晰了，很多不断地冒出来，控制不住，所以很烦问：你平时有这些想法、念头吗？学：有问：知道自己在想吗？知道当时是什么感受吗？学：不知道 ……（他想了会儿）学：哦～～问：对，你觉察到有想法跑出来，清晰地看到它们的来去，看到它们的状态，也知道有怎样的情绪升起，当你觉察到这些的时候就是正念了。无论脑海里出现什么，知道就好，不跟随，不评判，只需要保持客观、开放，当它来的时候，对它说声：哦！你来了，然后温柔的回到呼吸上就好。

徐康

那些经历过的创伤，当我们直面它并走出来后，便会成为我们的荣耀，是我们拥有坚强和勇气的证据。一些老人喜欢讲自己曾经的苦难经历，就是这个的原因。心理咨询的目的，就是要帮自己留下荣耀，而不是留下痛苦！！！！

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很喜欢这句话："常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。" 永远不要寄希望于他人，这是一种很愚蠢的行为，我们要努力让自己变得强大，为自己遮风挡雨，给自己撑腰。我们的人生不应该是被动的，被动去接受别人的帮助，被动去等一些机会，被动到最后就会得到得过且过，庸常的人生。要想人生有更多的主动权，我们要先让自己成为一个主动的人，主动去学习成长，主动去争取机会，主动去表达喜欢等等。从普通到不普通，唯一的能量来源，就是主动。想要的一切都得通过自己主动地持续努力，才有可能获得。相信我们都可以努力成就自己，让自己有坚实的内核，让人生拥有更多的主动权，与其慌慌张张找屋檐躲雨，不如成为自己的屋檐，为自己遮风挡雨。

你来说说自己想法吧