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与你相伴成长

一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已！

张佳阳

一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已！

2温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

刘中玉

任何事情只要有心的参与就会累积力量形成巨大惯性最后就主宰我们造作恶业所以提醒来访者关照自己的心念

一念善是天堂一念呃是地狱

黄显群

杨玉花

人的改变和成长不是一下子就可以完成的，每个人成长到现在的样子，他都有一些既定的熟悉的安全的模式，而改变是你遇到一个事，可能有所学习和领悟，改变了一点之后又有可能再跌落回原点，但也没有关系，允许自己在起起落落中慢慢的发生变化，只要你还有想要改变的意识和觉察，在不断的跌落又前行的路上，你所想要的那个改变最终会发生的。

杨娴卿

第一、课题分离。比如你拒绝了别人就拒绝了，你没必要承担他被拒绝的情绪（沮丧、愤怒等）。你的感受是你的课题，别人的感受是别人的课题，这就叫课题分离。第二、谁痛苦谁改变。比如说你失去了一段感情，或者你做错了一些事情，你很痛苦，这时候你不能纠结对错，如果这些东西令你痛苦了，那你就先去做出改变，把自己拉出来，这一点的改变是无论是心态还是行为，当然这后面还有一句话是“谁改变谁受益”。第三、谁的损失最大就是谁的错。并不是一味的PUA自己，让自己一味的怪自己，而是如果当自己受到伤害了，永远不要为不值得的人浪费任何时间和精力，你可以远离一切让你痛苦的事情，学会断舍离。但是如果你一直沉溺其中，浪费自己的时间和情绪，消耗自己的健康，这就是你的“错”了。我知道你是高敏感人群我希望你去学会课题分离擅自承担别人的课题很痛苦

胡星星

很少人会真正地去爱别人，人们只是想借着给出一点爱而获得爱，那是一种垂钓。

赵莎莎

早年孩子被虐待或遗弃会迫使他们在内心希望自己更完美一点，希望和试图让父母变得更可信一点，不再那么可怕，孩子唯一希望的是，如果我变得足够聪明，有用，漂亮，完美无瑕，父母最终可能就会更在乎我了。但可悲的是，一直无法得到父母的关爱会迫使孩子相信自己是有致命缺陷的，他会认为自己之所以得不到爱，是因为他犯了错误，觉得他自己本身就是个错误，他在自己身上只能看到错误或缺陷，所以他所做，所说，所思考，所想象，所感受到的一切，都有可能将他卷入充满恐惧的自我批判的深渊中。随着时间的推移，他的自我批判会转化成一种自动化思维，一旦出现不好的事情就开始自我批判，甚至反反复复的自我批判。孩子会不停地自我批判，极力规避任何错误，以免遭到否定。同时，灾难化的想象成为他的一种强迫行为，因为这有助于他预见后果，从而避免受到惩罚和更严重的一切，他的脑海中会持续充斥着灾难性的情节和画面。幸存者仿佛被一个事事都要求完美的狱卒关进了牢笼，在人生的每一个岔路口，他又仿佛被一个满眼都是危险的疯狂司机拉着走。

你来说说自己想法吧