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越是无知的人,越不认为自己无知,他真的认为自己什么都知道
李芳君
越是无知的人,越不认为自己无知,他真的认为自己什么都知道。心理学中叫无知自信
2温暖
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边雅鋆
温暖了
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个人成长
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李敏
《陪孩子长大》一书中讲到: “很多家长不知如何疏导孩子的情绪,为了不给孩子增加压力,不断提醒孩子‘不要紧张,放平心态’、‘考不好没关系’。 其实这本身就是一种焦虑感。” 越是对自己有高要求,被学习压得精神紧绷的孩子,越听不得这些无关痛痒宽慰的话。 父母经常一句轻飘飘的“没关系”,瞬间抹杀掉孩子的努力。 不管多用心,言辞多委婉,孩子听到的尽是父母对自己的否定,从而滋生出更强烈的挫败感。
顾苘
想法和念头发挥作用的过程: 事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式 针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗? 2你敢肯定那是真的吗? 3当你持有那个想法时,你会作何反应? 4没有那个想法时,你会是怎样的人?
艾瑞
心情,是一种感情状态,拥有了好心情,也就拥有了自信,继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往,充满期待,让我们拥有一份好心情吧,因为生活着就是幸运和快乐。
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工作中发现一个现象,询问一些青少年对自己的看法时,他们往往说的最多的是自己的缺点和不足,如果问他们自己的优点是什么,往往大家都会沉默不语,即使被别人说出来一些优点,自己也不会非常肯定的接受。“不骄傲自满”是让自己进步的动力,可是“不妄自菲薄”也是对自己的一种肯定和接纳啊
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任何控制都会遭遇反弹,不管是多么正确的控制。每一个顽固坏习惯的背后,都是匮乏爱的痛苦呐喊。
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很多时候知行合一做得不够,原因可能有三个。 第一个,知识太抽象、不具体, 所以要把这个知识变成具体的行动。 积极心理学的好处,就是它讲怎么做,不讲理论。 第二个,一定要有个小目标。 因为人在某种程度上有目标的话才会去做, 所以你要把这个知识变成具体的目标。 不能只是说“做”,还要明确达到什么目标, 比如说内向的人, 可以说“今天我就强迫自己和三个人说话”, 把这个目标达到了,慢慢就会形成习惯。 第三个, 很多时候可能还是需要有一些检查、监督、复盘, 包括自己对自己经历的复盘, “吾日三省吾身”,挺重要的。 实在不行,找别人来监督自己,一起来改变自己, 这个才能产生效果。
你来说说自己想法吧