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与你相伴成长

这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们

侯智慧

这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力。而你的差距或许就在于，只有低调，没有努力！——加油，共勉！

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个人成长

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那晓旭

“爱”，是包括真实的自己、周围所有的人（无论男女）和现实的这个世界，三者融为一体的综合感受。

陆丹

"我"才从混沌中浮现。存在感不是"我在这里"，而是"我被看见在这里"。

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举2个例子：假如你听到闺蜜跟你说她老公准备在她生日的时候带她去哪哪度假，你会不会想着回家跟你老公掰扯掰扯？假如你同事哭着对你说她老公好像有外遇了，你会不会心里窃喜，幸亏你平时看得紧，你老公才没有可乘之机。这就是跨关系的比较，也就是你拿别人的亲密关系和你的亲密关系进行比较。它分为向上比较（和比你好的比较）和向下比较（和比你差的比较），但不论哪一种，对关系的破坏都是显著的。实际上每个人的亲密关系都是独特的，就像穿在自己脚上的鞋，舒不舒服只有自己知道。和别人比较，就相当于自己穿鞋，却问别人舒不舒服，这显然是非常荒谬的。亲密关系从来都是以自我满意为原则的，任何的比较都会影响自我感受性的判断。所以如果你觉得自己的亲密关系还不错，就不要去在意别人哪里更好，你要知道，在你看不见的地方，他们可能也是一地鸡毛；反之，如果你觉得自己的亲密关系很糟糕，也不必去看谁还不如你，人家再不好，也有继续下去的理由，这并不能让你的满意度更高，这样的安慰其实是自欺欺人罢了。

岳连香

和辛苦、迷茫但不放弃的灵魂相遇；在疗愈中休息、找到前方的路。这是一段美丽的旅程！

宋慧敏

人是环境的产物，如果一个人生活和成长在充满爱、充满喜乐的开阔环境里应该比在满是指责、内疚、恐惧的环境里更加有分享欲、更加自信、更有爱的能力。在一个能够看得见希望的家庭里面比一个看不见希望的家庭里更加勇敢。但是，这里面就有一个问题，我们想改变一个人的时候往往想的过于简单了，我们会直接告诉ta：“你要更大胆一点、更自信一点、更有责任感一点”。我们习惯于把他没有的或者希望ta具备的品质直接告诉ta。但是，我们并没有让ta生活在一个能够培养大胆、能够培养ta责任感的环境。所以，环境不变的情况下，要求提的再准确人也是不会改变的。人很难在一切不变的情况下仅仅靠自己的能力就改变了。举个栗子：我们想让另一半更疼爱孩子、更顾家。我们不能让姥姥、奶奶像优秀管家和专业育儿嫂一样参与过多的持家/带娃工作，虽然这样可以减轻年轻人的负担，但是不能够帮助他更爱这个家、培养更好地亲子关系。留一些工作空间给爸爸，营造出来家是欢迎你的，家是对你有吸引力的、你是被我们期待的，你在这个家里面是被接纳、被欣赏的。这样的家庭氛围，他很难不爱这个家。所以，想要改变一个人，单纯改变这个人可操作性并不高。我们可以去改变能够促成ta改变的环境。环境变了，人很难抵抗环境的影响。祝您天天好心情~

冯霄九

如果你想对社会的上层炫耀自己，那就打消这个念头，他们照样看不起你。如果你想对社会底层炫耀自己，也请打消这个念头，他们只会忌妒你。 ——米奇·阿尔博姆《相约星期二》

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