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提升心智分为七个阶段 1、对自己毫无察觉和反思,行为完全
冯二玲
提升心智分为七个阶段 1、对自己毫无察觉和反思,行为完全依托于本能。 2、开始关注行为背后的原因,思考为什么这么做。 3、逐渐接纳自己,减少内耗,心态趋于平和。 4、长期的觉察和自我关注,行为开始趋于知行合一。 5、进入稳定的专注状态,外界很难再干扰到自己 6、生命力创造力逐渐增强。 7、开悟阶段,这个阶段会找到人生的高级使命和目标,专注恒久,为之奋斗。
6温暖
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赵晏艺
温暖了
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哲学家叔本华曾提出“刺猬效应”: 说的是,刺猬在天冷时彼此靠拢取暖,但为了避免互相刺伤,他们必须要保持一定的距离。 这个距离,其实就是关系里的松弛感。
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小孩如果没有母爱的连结,就无法发展自己所需要的基本信任感、无法相信别人会爱他,也无法热爱生命。这种人在成年后会与人疏离,退缩到自己的世界,人际关系常常充满敌意。 ————欧文亚隆
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请优先考虑 那些考虑你的人请优先在乎 那些在乎你的人
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感悟(象征:共鸣) 第一层:“你看到的,不一定是真相,你认为不存在的,不一定······真的不存在。” 第二层:“他们是存在的,你看到了……可你不相信······外人看不到,便会害怕。如千万人沉睡,你睁开了眼,你是幸运的,也是悲哀的,因为你不相信自己所看的,因为你一旦相信,你会成为世间的不容······ 第三层:“千万人的苏醒,可你还在沉睡……是不愿醒来,亦或者·……你认为自己已经苏醒,什么是沉睡,什么又是苏醒,一切只是····…你看到的世界,别人······看不到。如同!命运,存在了顺从与反抗,如同人生,存在了快乐与悲伤,如同你我,我看到的,你看不到,你看到的,我······看不到。 第四层:“不去在意过去,何必在意未来,不去执着我是谁,又何必‘去思索谁是我·····。
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婴儿之爱和客体之爱 婴儿之爱,实际上是自恋的爱。婴儿在跟妈妈的关系中体会到很多爱,但是这种爱有压榨、功利的味道。如果一个人在成年后的亲密关系中,还保留着婴儿般的爱,那么他对他所爱对象的要求就是,你必须满足我的所有需要。如果一个人总是处在这样的状态中,他的亲密关系迟早会被他自己亲自破坏。 客体之爱,跟婴儿之爱不一样。它的特征是,在亲密关系中,我既能接受来自别人的爱,同时也能给别人提供他所需要的爱。这是一种爱的相互给予,或者说,彼此都能从对方那里得到自己所需要的爱。 你需要怎样的爱? 每个人需要的爱的级别是不一样的。这跟不同的人需求不同是一样的道理。
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三句话让你马上不心烦,第一句,算了吧,有些失去未必是祸,有些感情放下是福。算了吧,不是认输,也不是屈服,而是释然了,看淡了。第二句,没必要,没必要为那些没必要的人生,没必要的气,好心情是自己的,好身体更是自己的。第三句,会过去的大事小事,过了今天都是往事,困难苦难,到了明天都是历练。人生没有过不去的坎,生活也没有熬不过的难。
你来说说自己想法吧