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特别恐高，坐飞机度日如年，每分每秒都不好过

老刘

特别恐高，坐飞机度日如年，每分每秒都不好过

12温暖

11回答

胡巍

温暖了

评论

3年前

除了坐飞机，有其它类似的恐惧吗？

3年前

如果涉及工作，一定要乘坐飞机，可考虑缓解治疗，如果不涉及，可选用其他交通工具出行。祝好

3年前

12"

3年前

你好，这种情况可以通过找到恐惧的根源，来发现问题。发现根源后，症状自然会减轻。找根源的过程是需要很大的勇气和耐心，提前得有思想准备。

3年前

每个人都有自己害怕的东西，也许是某种程度上训练自己怎么害怕的，并且一次次强化，所以，也可以训练自己如何脱敏的。有需要欢迎私聊

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