情说App

与你相伴成长

容易多想经常胡思乱想是什么原因导致的，感觉精神内耗，

匿名

容易多想经常胡思乱想是什么原因导致的，感觉精神内耗，该如何改变

11温暖

16回答

高志新

温暖了

评论

王栋

2年前

是因为不做事，不做事了，闲来无事就容易胡思乱想，一旦开始想就容易想各种难受内耗的事情。改变方法就是多做事，少想事，多做让自己开心的事情，具体起来有许多具体的方方面面，我们可以聊聊。

2年前

是不是比较敏感的人呢？

2年前

过多的精力消耗在内在矛盾上以至于无法行动

2年前

想很多的人，往往有些完美主义倾向，希望一切的结果都能如自己所愿，可现实的阻碍和困难又不断打破你的美好期待，所以你会反复纠结，希望找到一个好的方法！想要打破这种循环，就要把注意力放在行动上，用行动去验证你的想法，而不是用想法验证想法！

2年前

这个胡思乱想得过程，您一般会想说什么呢，可以说说看？

展开更多评论

相关回答

嘉嘉游

沟通反馈不清楚怎么办工作跨部门沟通会比较多，有两个同事反馈，有时候我说的东西他们不理解，需要当面沟通，他们才明白是什么意思，可是这样沟通成本太高了，有什么办法解决这个问题吗，对于这个问题，我自己做了反省，第一个是他们不熟悉没有接触过所以沟通会吃劲，第二个是我确实表达不够清楚，或者逻辑性没有那么强，怎么短时间提升这个沟通的问题呢

愤怒的小馬甲

特别讨厌装嗲的女生但不讨厌嗲声嗲气的女生所以她要装就装彻底一旦发现她可以正常说话嗲是装出来的就会非常厌恶觉得她虚伪，做作，目的性，性目的，外表假柔弱内心真阴暗… 形象点就像是… 有一个电影的女主角外表是可爱的小女孩实际是30几岁变态女魔头

笙亓

发现还是会对妈妈有不满，当她做一些不为我考虑的事情时，我还是会不开心，但是当时不会表现出来，因为表现出来就是无效的争吵，是在之后慢慢的释放掉我的情绪，我会习惯性的什么都怪她。比如吹风机被弄进水了，我怪她，后来想起来其实是我自己弄的

hold zhu

婆家人不尊重我，不待见我，比如婆婆看我的眼神总是犀利看不惯那样。和我说话都是冲冲凶凶，对我说话都难听，我买啥做啥她都说我对我有意见。姑子和姑姐回娘家就和婆婆嘀咕我坏话，这看不惯我，那对我有意见，要么甩脸色要么说话膈应我。这些对我伤害很大，老公对这些睁只眼闭只眼。我不能接受他这种忒度，导致我对他生出了怨恨和愤怒。我渐渐无法对他好，越来越不想尊重他。我发现我好像不爱他了。因为婆家人问题，我不爱这个男人了，是我的问题吗？是我拎不清吗？

情说184626

做不到为什么要信誓旦旦？承诺爱我一生一世，这才几年，就变了，我该怎么办

笙亓

今天和一个男生聊天白天聊的还比较好晚上他忽然消失很久我就开始了一系列胡思乱想猜测假设做决定把聊天记录删除还想删掉他控制住了后来我忽然感觉到其实去猜测是没有意义的因此做决定更是如此真相有无数种可能而这个世界就没有永恒的绝对的真假一切会随着时间不断变化我一通猜测最后给自己安上一个低价值的标签更是无稽之谈从吸引力法则和自证来讲我的命运反而会因此走向消极在我上一段恋爱关系也是因为异地恋对方消失了一晚上从此我再也没有了信任退一万步讲这个世界有什么是完美无瑕吗其实我需要稳定的转移的是从各个角度维护自己的利益以这点去做取舍

你来说说自己想法吧