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电影《第一炉香》：“总有人嫌你不够好，也有人觉得你哪儿都

罗鑫

电影《第一炉香》：“总有人嫌你不够好，也有人觉得你哪儿都好，不用踮起脚尖，爱你的人自会弯腰。

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关秋月

就算我们内心有焦虑情结，但是只要个体的自我认识清晰、明确，他就可以战胜焦虑。也就是说，自我意识愈是强化，焦虑和不安就愈会减退，即使不能全部消失，个体也会战胜它。这一过程会充斥着焦虑情绪与自我意识之间的冲突与对抗。

郭玫

心理治疗的过程，不仅是为了消除心理疾病，更是为了发展和提高心理健康，提高生活质量，增强个体适应环境的能力。只有心理健康，才是心理治疗的终极目标，只有坚持心理健康这个终极目标，坚持在心理治疗的过程中，积极推动来访者的心理健康发展，做心理健康促进的工作，心理治疗才能获得根本的疗效。

王义丽

从未知的每一个点亮起来到发现亮起来的点与点之间的诞生关系，体验到量子力学中截然不同却相互关联从点到点，点到线，线到面的连贯性越是连贯连通，很明显的点线就消失了，融化的感觉…..

饶静红

当渐渐把 “这种事为什么要发生在我身上”的想法，替换成 “这件事想教会我什么”时，你会惊奇的发现身边的一切都改变了…

冯二玲

第264天写作疗愈只是如实记录当下的发生，如实记录内在的感受而毫不掩饰，这是对生命的绝对信任！如果你不再逃避自己内在的杂音，也就不会畏惧别人对你的评判了。通过写作来探索自己，进而呈现优美的心灵。去倾听，专注地聆听周遭的环境，以致那环境盈满你的身躯，因而当你提笔写作时，它便一发不可收拾地从你体内流洩而出。如果你能捕捉周遭真实的一切，你在写作时便不需要其他的东西了。你不单只是倾听“隔桌而坐、正向你说话的那个人”，同时也在聆听空气、椅子和门。并且穿过那扇门，倾听季节的声音，以及透窗而来各种色彩的声音；倾听过去、未来，以及你所处的当下。用你全副的身躯去聆听，不光用耳朵听，也用你的双手、你的脸，还有你的颈后。倾听就是有容乃大，你听得越深刻，就会写得越好。你不带成见地接纳事物的本色，便可写出关乎事物本色的真相。试着这样写完整个阶段： 1、手应当不停地写（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖延时间，并在设法掌控你正在说的话。） 2、不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。） 3、别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。） 4、放松控制。 5、别思考，别想着要合乎逻辑。 6、直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）以上六点即为规则，必须确实遵照，因为你的目标就是要竭尽所能回到初始的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到你把心灵实际所见与所感都写出来的地方。我们的初始意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。但内在潜意识往往会抑制它们，我们因而生活在第二手、第三手想法的世界里，思索再思索，再三地远离了和初始灵光的直接联系。目之所及、耳之所听、脑之所思，皆可入笔。在当下一刻，无论你所感所想为何，顺其自然写下来，捕获当前，仔细体验此时的想法和情绪……

姜红

人的内在时空有昨天、今天、明天三个维度，忧郁的人活在昨天，忘掉了今天，没有明天; 焦虑的人活在糟糕的明天，忽视今天，烦忧昨天; 积极的人活在今天，着眼明天，感恩美好的昨天; 空想的人只活在幻想的明天，逃避了今天与昨天; 超越的人没有昨天，也没有明天，只有今天...

你来说说自己想法吧