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生活中,你是否有过这样的时候:为了想要多睡一会儿,

李芳君
生活中,你是否有过这样的时候:为了想要多睡一会儿,所以踩着点去上班,本以为自己赚到了,可一路上都像是在打仗:好不容易以百米冲刺的速度冲上了公交,又要接着担心这一路上会不会堵车,心怀忐忑地到了公司楼下,可看着早餐店大排长龙的队伍,只好选择饿着肚子上班。好巧不巧,又错过了刚走的电梯,于是只能走楼梯,终于,在最后一秒赶上了打卡,可自己也累得气喘吁吁。整个过程始终保持着高度的紧张,生怕任何一个环节晚了一秒,就会落得个迟到的下场。

1温暖
0回答
赵晏艺
温暖了
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相关回答
吴晓达
发现孩子有抑郁、自伤行为的家长,今天请听清这句话:孩子说出‘我可能抑郁了’,不是家庭战争的开始,而是挽救孩子的最后一次警报! 初一女孩小萨从医院回家后,妈妈正准备做饭。当听到“抑郁症”诊断时,她放下锅铲说了句:“不行就休学吧,没关系。”但就在那一刻,这个女孩的书包里,其实装着写给同学的三份遗书。 她后来告诉我:“如果妈妈说‘你装什么装’,我回家路上就看好了五楼窗户的打开方向。” 小萨坦白时表情很平静,但她的校服袖口已经被指甲掐破了。孩子真正绝望的,不是生病本身,而是害怕最亲的人说“你在表演”! 妈妈那句“好好养”像一只手,把她从窗边拉回半步。青春期孩子的心是玻璃做的,你永远不知道哪句话会成为压垮它的最后一粒灰尘。 这11年我陪伴过427个家庭,发现主动要求就医的孩子,往往比沉默自伤的孩子多一道“求生锁”。真正危险的信号,是孩子突然把“想死”换成“没事了”。当孩子愿意给你看诊断书时,其实是在说:“我的痛苦真实存在,你看见了吗?” 如果你发现孩子总失眠、回避交流——不要追问“为什么”,试着说“我注意到你最近很累”。请在评论区写下“看见即治愈”,让更多家长明白:每一次自伤背后,都是未说出口的“救救我”。 我是小达,11年守护青少年心理安全。当孩子向你伸手时,别让它落空——我一直在灯光下等你!

翟桦
在我的咨询中,很重要的一项工作就是帮助来访者连接自己的感觉,因为很多人都与自己的感觉失连了,当与自己的感觉失连时,我们就活成了“机器”,不再是一个有生命温度的人,就会有各种痛苦。 我们每个人,在努力长大的过程中,在不断变“好”变“强”的过程中,最常做的事就是屏蔽或隔离掉自己的感觉,让头脑的思考、分析、判断指引着我们走。会依赖头脑的逻辑思维能力,因为那是“智力”,我们以为它会带我们走向成功,而成功就会让我们幸福。 学习时,头脑认为“要好好学习,学习好爸爸妈妈才会满意”,所以我们是认为应该学习而学习,而没有机会去体会我们渴望了解和知道什么,我们成了学习的“机器”。 吃食物时,头脑认为“这样吃会让我苗条健康,要多吃蛋白质,要好好吃早餐,要多吃新鲜蔬菜”,所以我们吃认为对的食物,在头脑认为该吃的时候吃,而不是我们体会身体现在是否想吃,想吃什么,我们成了吃东西的“机器”。 选工作时,头脑认为“这个工作稳定,那个工作收入高”,所以我们选择头脑认为好的工作,而不管每天做那个工作我们是不是觉得有意义有意思,我们成了工作的“机器”。 成年后,头脑认为“该结婚了,该生孩子了,这样人生才算圆满”,所以我们很焦急的赶紧找人嫁了,很焦急地赶紧生个孩子,而不是我们真的好喜欢那个人,好想跟他生个孩子,我们成了生孩子的“机器”。 当我们一再地听从头脑的想法,遇到任何事我们都会反复思考,认真分析,企图判断出最好的选择是什么,好让我们是成功的,好让我们避免失败时,突然会发现,头脑好像失控了,它一刻也不能停的在奔驰着,想的停不下来,甚至夜不能寝,食不知味,这就是很多来访者来咨询时的状态,很痛苦。 人存在意义是什么呢?这一生我们到底为何而来? 难道不是为了快乐吗?人存在就是为了快乐啊。 我们常常会认为小时候太傻了,做了很多傻事。但有没有发现,小时候虽然“傻”,但小时候好开心,长大了我们变“聪明”了,但却很难开心起来了。 因为,“快乐”它是感觉啊,感觉是跟身体,跟心联系着的,只有跟随着心,跟随着感觉,我们才会找到快乐。 所以,咨询中最重要的事,就是帮助来访者找到感觉,连接内在最深处的感觉,那个感觉里藏着巨大的痛,也藏着生命的礼物。

你来说说自己想法吧