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与你相伴成长

别活在别人的嘴里，好听的话不当真，难听的话也别走心。

曾广胜

别活在别人的嘴里，好听的话不当真，难听的话也别走心。你就做你自己，任何人也无法束缚你。 --《被讨厌的勇气》

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个人成长

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赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

王谦

总是一本正经的夸孩子，孩子听多了也会腻，可能就不在意了。所以可以运用闲话交流的方式，貌似不经意，其实正夸到了孩子的心里。这种方法最好是借第三方名义表达，背后的含义是：你的好，我们看到了，而且我们都非常欣赏，愿意分享。这相当于对孩子的做法双倍的肯定。比如爸爸对孩子说，你一回家就马上做作业，真太自觉了，等妈妈回家我们告诉她。比如妈妈对孩子说，今天语文老师给我打电话了，说你的作文被学校发表了，祝贺儿子。我们可以参照以上的方式，在生活中用闲话的方式来表达对孩子的赞美。可以在孩子听到的情形下，跟另一个大人夸奖孩子。对，就是两个大人聊天，内容包括夸孩子，但这些话要让孩子听到。可以直接告诉孩子，你打算跟另外一个大人，讲他身上发生的好的事情。也可以告诉孩子，你听到了另外一个大人对他的称赞。这些方式不是直接的夸孩子，但有时候比直接夸效果好的多，家长们可以试一试。

王倩倩

位置不同，少言为贵；认知不同，不争不辩；三观不同，浪费口舌。

李秀芳

当你注意一个人的行为时，你没有看见他。当你关注一个人行为背后的意图时，你开始看见他。当你关心一个人意图背后的需要和感受时，你看见他了。透过你的心，看见另一颗心。这是一个生命看见另一个生命。也是生命与生命相遇了，爱就发生了。爱就会开始在心间流动，喜悦而动人。这就是因为吸引而幸福。当你只关注自己的行为时，你没有看见自己。当你开始关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了。当你开始关心自己意图背后的需要和感受时，你才真正的看见自己了。透过内心看见了自己心灵的真相，这就是你的生命和心相遇了。爱自己就发生了。爱开始在自己身上流动，你整个人就开始变得和谐而宁静。这就是真爱的发生。

高雅

男人来自火星，女人来自水星，男女大不同，男性是狩猎者，女士是守巢者，男女分工不同，男性需要尊重，支持，女性需要安全感、关怀和包容，婚姻中彼此回到自己的位置，读懂对方的心理需求和沟通方式，男性学会关爱式沟通，女性学会欣赏式沟通，婚姻就会更加幸福和美好！

回智

“你是否觉得自己对待伴侣的方式与父母有惊人的相似？精神分析学派说，原生家庭影响深远，我们是否能打破这种‘遗传’？

你来说说自己想法吧