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与你相伴成长

别活在别人的嘴里，好听的话不当真，难听的话也别走心。

曾广胜

别活在别人的嘴里，好听的话不当真，难听的话也别走心。你就做你自己，任何人也无法束缚你。 --《被讨厌的勇气》

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个人成长

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金素红

你有没有被拉进过一种“莫名的情绪漩涡”？明明是对方有错，却让你开始怀疑自己；明明你做得没错，却总被对方说“不够在意他”。我们要识破那些看似温柔，实则的相处方式，也教你如何立好内心的界限。金句分享：“你可以投射你的，但我不一定要认同你。” @所有人，欢迎留言，给你更多的惊喜！

安美花

不要奢望任何人能像你期待的那样对自己如果有，那这个人一定是你自己

王丽华

今天开始进行基本的镜子练习，学着更仔细地看自己，并超越旧信念。　　今天不过是镜子练习的第二天，你刚开始学习喜欢自己、爱自己。撑下去。你练习这个看待自己与生命的新方法的每一天，都有助于消除你长久以来带着的那些旧有的负面信息。很快地，你会更常微笑，并发现看着镜子这件事变得越来越容易。没多久，你就会开始感觉那些肯定句是真的。现在，拿出随身携带的小镜子，或是走到浴室的镜子前。放轻松地呼吸就好。看着镜中的自己，然后，把你的名字放进这句话里：“〔名字〕，我爱你，我真的、真的爱你。” 多说两次：“我爱你，我真的、真的爱你。我爱你，我真的、真的爱你。” 感觉如何？你可以诚实地说你觉得这样做很奇怪或很傻，因为刚开始的确给人这种感觉。或者，你也许觉得很难这样做。有这种感觉没关系，因为无条件地爱自己是你之前从没做过的事。让自己去感受这些感觉，无论你的感觉是什么，都是个开始，一个非常好的开始。我知道告诉自己“我爱你”，对许多人来说很难，但我也知道你一定可以做到，且为你的坚持不懈感到骄傲。我保证，镜子练习会越来越容易。不过，如果你发现说“我爱你”还是太难，可以从简单一点的开始。也许你可以试着说：“我愿意学着喜欢你。我正在学习爱你。” 看着镜中的自己时，我希望你想像自己正在和一个幼稚园小孩说话。把自己想像成那个幼稚园小孩。现在，把你的名字放进下面这句话里，告诉这个内在小孩：“〔名字〕，我爱你，我真的、真的爱你。” 镜子练习做越多，会变得越简单。但请记住，这会花点时间。这就是为什么我希望你养成时时做镜子练习的习惯。一早起床就先做，然后随身携带一面小镜子，这样你就可以经常把它拿出来，对着镜中的自己说一句充满爱的肯定话语。请说这个肯定句：“我很美，我很棒，我很容易让人爱上我。” 第2天的镜子练习 1.站在浴室的镜子前。 2.凝视你的双眼。 3.将你的名字放进这个肯定句里:“，我爱你，我真的、真的爱你。” 4.花几分钟再说个两、三次:“我真的、真的爱你，。” 5.持续重复这个肯定句。我希望你可以每天至少说一百次。是的，你没看错，一天一百次。我知道这看起来很多，但老实说，一旦进入状态，一天说一百次很容易。 6.所以，每次经过镜子或看见自己的映像，重复这个肯定句就对了

李有军

1、如果把世上每一个人的痛苦放在一起，再让你去选择，你可能还是愿意选择自己原来的那一份。 2、我们要时时刻刻对我们的生活进行反思，理解我们生活的意义，没有意义的生活是没有价值的。 3、一个人如果站在自己的立场上来看待别人，常常会把人看错；我看人，从来不看他对我如何，而是看他对别人如何。 4、未经审视的人生不值得度过。这个世界上有两种人：一种是快乐的猪，一种是痛苦的人；做痛苦的人，不做快乐的猪。 5、逆境是人类获得知识的最高学府，难题是人们获得智慧的门径。 6、当许多人在一条路上徘徊不前时，我们不得不再开一条大路，让珍惜时间的人赶到他们的前面去。 7、两个相爱的人不应该有隔阂，因为他们的敌人是整个世界，一旦产生隔阂，世界会立即将其征服。 8、无知的人是没有资格行善的。因为无知的善良只有善的外衣，却缺少良的内核。无知即无德，通往争斗的道路，往往是用善意的石头铺成的。 9、爱情就是穿越一片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则，不能走回头路，而且只能摘一次。 10、好的婚姻仅给你带来幸福，不好的婚姻则可使你成为一位哲学家。最热烈的恋爱，往往会有最冷漠的结局。 11、奢侈是人为的贫穷，知足是天然的财富。世上只有一种善，那就是知识；也只有一种恶，那就是无知。 12、世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要你愿意做，人人都能做，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。 13、面对无法回头的人生，我们只能做三件事：郑重的选择，争取不留下遗憾；如果遗憾了，就理智的面对它，然后争取改变；假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。 14、想左右天下的人，需先能左右自己。当你需要知识就像你在水底需要空气时，你准能得到它。 15、凡是身高超过3尺的人，想在天地之间长久立足，就需学会低头 16、世间有一种能力可以使人很快完成伟业，并获得世人的认可，那就是令人喜悦的说话能力。 17、世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。 18、一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心。 19、你自己就是座金矿，关键是看如何发掘和重用自己。 20、幸福的秘诀不在于追求更多，而在于培养享受更少的能力。因为世界上最难的就是认识自己。最大的智慧在于承认自己的无知。

那晓旭

父母给予的鼓励就像一把激发孩子潜能的钥匙激励着孩子勇敢前行

李姮瑛

人的价值并不取决于是否成功，成功可以使人满足，但并不一定会使人快乐。事实上，有许多事业有成的抑郁症病人，他们都会认同这一点。有效的自我价值感并不取决于相貌，才华，声望或者财富。同样爱情，赞美友情或温情美好的人际关系，也无法使自身价值增加。绝大多数的抑郁患者，事实上并不缺少爱，但这无济于事，因为他们缺乏自尊自爱。归根结底，人的自我价值感决定自己的感受。

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