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与你相伴成长

当一个人不联系你时，一般有两种情况:一是无声地疏远，让两

和钰蓉

当一个人不联系你时，一般有两种情况:一是无声地疏远，让两人之间产生距离，二是有误会有心结，暂时放不下。一段和谐的感情中，总是需要双向奔赴的，一个人的苦苦支撑，无法企求完整的感情。

1温暖

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少年瞳

温暖了

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感情那些事

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王聪

成功且有效的认知行为治疗，在大部分情况下都不是简单地去通过发现和改变来访者的错误认知就能起作用的，其中几点在实践中是非常重要的。第一，不要总想着去改写或覆盖来访者的固有认知，要知道这些认知来自于他过去的经验，在过去，这些认知一定是对他有意义的，咨询师不可以持有全盘否定的态度，这个容易让来访者产生阻抗。第二，改变来访者的核心信念，绝不是说教就能成功的，一定要给来访者成功的新体验，新体验才能给来访者带来对原有认知经验的反思。咨询师不可以操之过急，要把重点放在和来访者探索新认知能给他带来的收益上。第三，来访者最终能够通过认知改变来影响自己的情绪，也能可能因为情绪的改变影响自己的认知。要重视情绪的意义，要引导来访者体验情绪的变化。错误的认知可能是显而易见的，但是情绪的异常容易被忽略，共情之后才是切入认知改变的时机。（体验而已，仅供参考）

田大朋

史铁生：“年轻的时候，我捡了一把枪，因为好玩，我开了一枪，没有谁受伤。多年之后、正在走路的自己，听到风声，我一回头，子弹正中眉心。” 年轻时总觉得人生有无限试错的机会，那时不懂，命运里所有轻率的选择，都是悄无声息的伏笔。随口说的话、敷衍做的事、任性走的路，当时只当是无关紧要的枪响，没伤着别人，也没放在心上。直到岁月推着人往前走，走过风雨，尝过冷暖，某天在某个寻常的午后，或是寂静的长街，突然听到一阵熟悉的风声。回头的瞬间，才发现当年那粒子弹，穿过时光的洪流，精准地命中了成年后的自己。原来人生从没有真正的侥幸，所有漫不经心的“开枪”，终会在未来的某一刻，让我们亲手买单。那些当时没看懂的因果，岁月都会慢慢给出答案。

蒋营宜

彭充

大多数人都因“错误”的理由进入爱——为了终止寂寞，为了填满空虚，为了满足安全、性、爱、感情、财务……等等的需求。每个人都有需要，你需要这个，我需要那个。爱人们在彼此身上看到了一个需要满足的机会。于是两人开始交易，如果你给我你有的东西，我便给你我有的东西。人们把这种交易称为“爱”，而当对方无法给你对等价值的东西，你很难再交易，也就“不爱”了。如果你深入去看人们的恋爱关系，它们就像是商业关系。很多怨偶，常觉得心有不甘，都觉得自己牺牲太多；很多失恋或失婚的人，会苦苦纠缠，也是不甘心。因为我对你一再付出，你就是不应该辜负我，你就应该给我回报，这样的爱，跟“做生意”有什么不同？因为两个人都在追求自己的欲望，都为了满足自己而要求别人，这种关系怎么会有爱？只要你需要别人爱你，你就是欠缺爱的人，而如果你心中欠缺爱，你又如何给人爱呢？那就好像两个乞丐在互相乞讨它们没有的东西。爱不是名词，而是动词，爱的感觉，是行动所带来的结果。用你希望别人对待你的方式去对待别人，去做你希望对方为你做的事。

王新宇

爱是人类少不了的话题。阿兰•巴迪欧的《爱的多重奏》这样描写：爱是一个事件，是一种需要坚持到底的冒险。需要一点点的加以辛苦劳作来建构出爱的真理。必须坚持不懈，必须同时注意自我和他人，必须将自我和他人放在一起，必须思考和行动，从而有所转变。于是，作为劳作者的内在报偿，将获得幸福。劳作这个词用得舒服。亲子关系，婚姻家庭，朋友亲情都是需要劳作的。

高雪梅

一个人如果他的人际关系卡在那里了，人是不美的。当一个人卡在一个大的情绪里，身体和心灵都很痛苦时，可以尝试向前迈一步。我们每个人都有自己的人生脚本，有的人总在演受害者的脚本，有的人在演快乐喜剧的脚本。可以觉察一下，自己是怎么演自己的呢？

你来说说自己想法吧