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与你相伴成长

当你不知道要做什么的时候，运动是不错的选择。

容丽卓

当你不知道要做什么的时候，运动是不错的选择。

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个人成长

相关回答

张玲

每一种情绪的来源都有一个未被满足的愿望，看见它，然后满足自己。情绪 abc 理论让我们了解情绪的来源，不和自己较劲，做开心的自己。

王义丽

第一性自己第二性夫妻第三性孩子和父母

董亚南

“先理解感受，再解决问题”这句话送给自己，也送给所有情说平台的朋友。不管是咨访关系、亲子关系、夫妻关系，谨记这句话，都会带给我们意想不到的效果。很多时候，向别人倒苦水只是想找个人说说话，并不是去寻求那个人的帮助。这时候，那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了。如果那个人给出了一系列建议和评价，不管建议多么好，我们都会觉得孤独，甚至还有受伤害的感觉。之前不理解好为人师为什么是贬义词，利用自己所学及经验给别人指导和建议不好吗？不是不好，但一味以解决问题为导向，忽略情感，那很多问题也就随之而来。

田大朋

自我修复具体呢，也分为以下的四个方面，第一个心态，情绪状态的正向改变，一个人的心态，情绪状态会直接影响到他和别人互动的好坏，很多人挽回技巧，学了很多，但是一投入应用呢，效果总是很不理想，技巧本身没有问题，而是因为你的心态，情绪和别人不一样，你内心充满了焦虑，愤怒或者不安全感，这些情绪会通过你的言行表现出来，再好的技巧也只会起到反效果，比如失去前任的爱之后，你开始怀疑自己是不是不配被爱这种低自我价值感，让你过度的敏感，前任的一点情绪波动就足以让你元气大伤，你的不安还会不断的怂恿你对前任过度的索取，进而破坏关系，第二个呢，就是察觉并且纠正自己错误的沟通方式，很多人说自己不管怎么接触对方，对方都不为所动，一定是对方死了心不肯回头了，但实际上很可能只是因为你接触对方的方式不对，直男呢说话粗糙容易踩雷，太敏感的话呢就会透着一股哀怨气，自尊心高的话呢就不肯服软，心口不一的惯性攻击了，不同的人有不同的特质，在挽回当中，就会以不同的方式去翻车。第三看到并疗愈自己内心的缺失与创。很多人在关系中会重复同样的错误，这些错误往往源于未解决的问题，也就是我们说的过往的创伤和缺失，他会让你有非常多的情绪开关，就像是应激反应一样，可能你现在想起来，在关系当中做出的那些破坏亲密关系的行为，说出的那些伤人的话，自己都无法理解当时的自己，而恰恰是这些，让你看起来无法理解的点，表达出了你内心的创伤，另外一个人总是会吸引和自己的创伤相匹配的一类人，并且反复的经历，类似的痛苦，比如缺乏安全感而导致的控制欲强，大包大揽的人总是会吸引，软弱被动，不负责任的人，前期软弱的人会自愿的接受支配，持续的压制必然会催生出受压迫者的不满和叛逆，这就是一段关系撕裂的开始，在你自己的关系里面，你要看见自己，理解自己，到底是什么样的创伤？什么样的匮乏？让你在一段关系里，呈现出破坏性的一面，长久的改变一定不是头疼医头脚疼医脚，而是要治就治本，第四个方面就是取回自己的独立性，健康的感情是建立在两个独立个体的基础上的，如果你过度的依赖对方，来满足自己的情感需求，这种依赖会让关系变得不平衡，你首先要学会哄自己开心，你的兴趣培养了吗？你学会在独处中自得其乐了吗？有独立的社交圈吗？展现出让你自己觉得有价值的领域了吗？如果没有说明你还算不上一个成熟自立的个体，现在急着去经营一段感情，还为时尚早。

王倩倩

王倩倩

面对任何打击，都别一蹶不振。给自己一段疗伤的时光，默默振作起来。工作失意，别沉溺痛苦、别悲观颓废，重新站起来，和生活握手言和。爱情不顺，也不要害怕说再见。你应当是骄傲的，值得被爱的。坚强起来，勇敢一点，和旧事旧物体面告别，以更好的姿态迎接新的人生。可以适当发泄情绪，但千万别深夜买醉，更别糟蹋自己的身体。为了不值得的人和事折磨自己，是最愚蠢的事。什么时候开始新生活都不晚。请相信前方有更好的风景和更好的人在等着你。

你来说说自己想法吧