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亲密关系是没有公式的,因为每个人都是独特的,没有哪一种方
李丽丽
亲密关系是没有公式的,因为每个人都是独特的,没有哪一种方法可以适用于所有人。不过,虽然每个人都是独特的个体,但还是有一些原则是共通的。这些原则如下: 1.要解决问题,必须先跳脱问题的框架。 2.所有的问题,其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3.你所看到的每件事,都是你内心世界的投射。 4.每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。 5.自由并非来自答案,而是来自问题。 6.没有什么问题是大到爱无法解决的。
1温暖
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尤四海
温暖了
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爱的成长模型 爱是一切的答案。 童年期:爱的植入。爱的方式是索取。最重要的任务是完成自信心的沉淀。 少年期:爱的萌芽。爱的学习方式是模仿。为孩子找到值得模仿的榜样。 青年期:爱的成长。爱的实践阶段。在安全的范围内,为同龄人付出。 成年期:爱的沙漠。爱的付出。 老年期:爱的回归。升华。
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认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪: ◎焦虑、恐惧、拖沓、害羞——日常生活中,这些棘手问题在阻碍着我们的进步。 ◎沮丧、抑郁、低落、逃避,以及其他类似的情绪。◎孤立,不愿与人群和事物接触,不愿与人交流或联系。 ◎强迫症和恐惧——强迫自己做一些事情,如不停地洗手、酗酒、害怕蠕动的虫子或是害怕狗。 ◎妄自菲薄、缺乏自信——认为任何事情你都无法搞定,都会给你带来麻烦。
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