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与你相伴成长

“一尊佛像前有一条铺着石板的路，人们每天都踏着这一阶一阶

蒋蓉

“一尊佛像前有一条铺着石板的路，人们每天都踏着这一阶一阶的石板去膜拜佛像。石阶看着人们踏着自己去膜拜佛像，心里很不舒服。石阶心里想，自己和佛本来就来自同一块石头，为什么自己要成为踏脚石，让人们踩着自去去膜拜它呢！它对佛抱怨说这样太不公平！佛像说：这没有什么不公平，你们成为台阶只需挨了四刀，而我是挨了千刀万剐才成了人们膜拜的佛像。” 不一样的付出，当然收获不一样的结果。不努力不付出，石阶永远不可能变成佛像的！心理个人成长亦如此理

2温暖

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淡淡然

温暖了

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和钰蓉

时间就像个筛子，不停的过滤着你身边的人，只有相处时间长了，经历的事情多了，就知道哪些人可以留在生命里，哪些人是可以渐行渐远的，生命可贵，珍惜筛子上面永远掉不下来的那些人。

赵莎莎

这个正念的练习不是佛教所讲的简单的正念练习，它是有一套具体方法的，是牛津大学的科学家研究出来的。正念的练习就像是驯马，驯什么马呢？就是你将驯服你心中这匹不羁的马，就像古人讲的“心猿意马”，你的意识像猿猴、像马一样到处跑，你要把那些奔驰在外面的东西收摄回来，这就是“驯马”的过程。所以正念练习并不复杂，只需要你做一件事：觉察。你要对这些美好的事物有感觉，置身事外地去体会这个事物，你会即刻获得内心和外在世界的新感悟。总之一句话，千万别被你的思想左右，你要做你思想的主人。这就是禅宗经常问的“主人翁何在”。什么叫“主人翁何在”？就是观察你的那个人在不在？西方的心理学定义什么叫“我”？我是我的观察者，跳出来观察你的那个人才是你自己。而你每天心里面满含着贪嗔痴，一会儿想干这个一会儿想干那个，那个东西是你的欲望。如果你不能够很好地控制欲望的话，不能作为观察者来观察自己的话，你会觉得无比伤心痛苦，被贪嗔痴不断地煎熬。所以正念说起来不难，就是盯住自己，观察自己，知道自己此刻的状态。

崔相红

一个人最容易陷入的误区：看不到自己拥有的，只盯着自己没有的，你是这样吗？

张凤琴

如果在你的早年经历中，家带给你的感觉是不安的，那么，从不安出现的那一刻起，你的心就开始离家，那颗心常常不知道要去哪里，所以，漂泊。不论那个不安背后的因素是什么（如，经常目睹父母之间的冲突，经常被父母打骂或虐待，不幸被家里的某个长辈侵犯，家中有一个令人不安的病人，等等）。如果那颗颤抖的心、受伤的心，一直没有被看见、被疗愈，那么你内在小孩的心恐怕一生都会在路上，回不了家，因为心会觉得路上比家里更有安全感。而且，你也不太容易经营一种温暖的关系，不太容易建设一个温暖的家，因为早年不安的心一直不愿回家。这一点、这一点、这一点总是会身不由己地投射到关系里，婚姻关系、亲子关系、家庭关系。内在小孩疗愈，让那颗漂泊的心回到心里的家。你才能在关系里，给出温暖，给出安全感。

马汝海

爱情路上手牵手，步子一定要迈稳，一方快，一方慢，就会有影响

石萍

当孩子正经历痛苦煎熬最需要的不是你的“开导” 而是你只听不说的陪伴当你真的对孩子的痛苦感同身受也只用真诚告诉他: 我没有能力解决你的痛苦但我知道那不是你的错。

你来说说自己想法吧