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买衣服,只是因为逛了很久的街,不能空手回家。 结婚,只是
冯二玲
买衣服,只是因为逛了很久的街,不能空手回家。 结婚,只是因为谈了太久的恋爱,不结婚太亏。 学钢琴,只是因为买了钢琴,不学太可惜。 继续工作,只是因为已经干了很久,离开很遗憾。 沉没成本其实是已经损失的成本,为了这个损失而追加成本,最后只会沉没人生。
5温暖
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冯二玲
温暖了
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葛欣
爱出者爱返,福往者福来
金春丹
每个人都是那么的不一样,没有可比性,不要把自己跟他人做“比较”,因为这毫无意义, 能“比较”的都只是一个人局部的一个点,一个片面,是把人缩小和削弱了,而一个人的整体、独特和创造力是没办法进行比较的。那是人独特的存在,无法复制,更不能比较。 只要是“比较”就会有不对等,用他人或自己最完美的时刻进行不公平或贬低性的比较,其本质是因为自己不完整,是为了填补自己内心的沟壑和黑洞。 别人外在的成就,怎么可以跟你内在的痛苦相比,怎么可以跟你奋力挣脱苦难的努力相比。越是清楚自己是谁,知道自己是怎么走到现在,来到这里的人,就越会尊重自己,不跟他人,只做自己。 对你自己来说当,别人在你的痛苦里不一定有你做得好,你在别人的境遇和资源里不一定比别人做得差。每个人优先要面对的东西不一样。
张凤琴
情绪疏导方法(三) 当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。 忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。 想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。 如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。 此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。 心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温
芦李
由Ellis提出 A指与情感有关系的事件(activating events); B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念; C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。 事件和反应的关系:通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定。 举例:对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应;有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是事件A,但引起的反应C各异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。 认知评估或信念对情绪反应或行为有重要影响,非理性或错误认知导致异常情感或行为,而不是事件本身。
石晶
懂得欣赏自己,是一种"天生我材必有用"的自信和笃定。每个人都有自己的闪光点,都是独一无二的。于万不要看轻自己,而是要善于去发现自己的长处。 欣赏自己不是孤芳自赏,不是自我陶醉,更不是固步自封,而是自信自强,知道自己的与众不同,并能主动发挥自己的优势。 欣赏自己,并不是只片面看到自己的优点,而是能够正视自己的不足,继而扬长避短,选择更适合自己的道路。 只有懂得欣赏自己,才能拥有"乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海"的气魄,才能在人生之路勇往直前、所向披靡。
张明翠
看不惯的太多,放不下的太多,内心时常冲突,人就容易焦虑成疾。 然而说穿了,并不是他想和别人过不去,而是太多事和他自己的标准过不去。
你来说说自己想法吧