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与你相伴成长

这是一出双簧戏，大部分不满意婚姻的女人迟早都要演唱一出可

郭玉玲

这是一出双簧戏，大部分不满意婚姻的女人迟早都要演唱一出可怕的双簧戏。一个男人只能够从这种生活里叙述这出戏的事实；只有女人们的心可以猜得出这出戏的情绪。——巴尔扎克

3温暖

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刘云侠

温暖了

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王倩倩

大脑天生偏爱“过度防御”——宁可错杀一千，不可放过一个潜在威胁。但现代社会的压力不再是猛兽，而是无形的焦虑，大脑却还在用原始的方式反应： • 放大微小失误（比如说错一句话，觉得别人会记一辈子） • 虚构负面剧情（比如对方没回消息，立刻想到“他讨厌我了”） • 自我贬低循环（“我不够好→所以更怕失败→更不敢行动→果然不够好”）内耗不是脆弱，而是大脑的bug。

刘峰兵

一本心理学的科普小书——《像心理学家一样思考》。科学心理学的诞生和发展离不开测量和实验，更离不开持续不断的批判性思维。

黄小帅

自律绝不是自找苦吃，而是一种心甘情愿地投入。心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。成效最佳的改变来自于感觉良好，而非感觉糟糕。搞不清这一点，就会陷入一个死循环：设定目标➡坚持两三天➡继续咬牙坚持➡放弃➡自我攻击。

田大朋

话多，说明你蠢话很多，说明你很蠢，一个人说话只有三个目的，让人高兴，让人办事，让自己赚钱，其他的都可以全部闭嘴

白雪峰

当你感到愤怒、焦虑、恐惧时，不要对抗情绪，而要倾听它们——这些信号在提醒你，有什么对你真正重要的事正被忽视。愤怒是边界的呐喊，焦虑是未行动的代价，恐惧是渴望的倒影。停下一秒，问自己：“这股能量想推动我去改变什么？” 然后做这三点：立刻写下此刻最想做的**一件小事**（哪怕只是画个涂鸦）；设置25分钟倒计时，专注这件事；完成后，写下“我今天用焦虑燃料创造了______”。你会发现，真正的正能量不是没有阴影，而是学会了在阴影中点燃自己的火把。每一次情绪浪潮，都是你冲上热爱之巅的助力。

邢松

“活着时做不到的事，死了才来后悔。这个世界上所有的人都背负着罪孽活着，但是只有其中一部分人，拿出真诚的勇气来获取原谅。这其中只有少数人，能得到真心的原谅。” ——电影《与神同行》

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