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我们的外部境遇是内心世界的向外投射。 如果能多看看我们
郭玉玲
我们的外部境遇是内心世界的向外投射。 如果能多看看我们的内心世界,把自己的人格统一起来,就能成为自己想成为的样子,具有全然、合一的感觉。
2温暖
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何艳
温暖了
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个人成长
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王彤
人际关系的目的是合作与创造,不是被喜欢。 核心是区分“讨好”与“利他”: 讨好是交出自己的权利,求认同,消耗你。 利他才是滋养你,力量的展现。
王冰冰
当你感到绝望的时候,看看自己拥有的,也许你只是暂时卡住了,并不是一无所有。
徐娟
回归自我
那晓旭
有的人因为未来不可预测而焦虑,却忘了人生正是因为不可知才有意义。
王瑞丰
图中故事的风险在于——“我自己(的认知)觉得“我已经能足够应对问题了”,而实际上还差得很远。 类似的情况还有很多: ——“我觉得我会游泳了,可以下野河了” ——“我觉得教材我都学会了,能轻松应对考试了” ——“我觉得我足够聪明了,不会被人诈骗了” 解决的核心依然在于我们的“元认知”能力是否足够高,能否另外站在更高的维度观察世界。
那晓旭
《如何停止胡思乱想》中,把负面倾向总结为三个因素: 恐 惧:你害怕最坏的情况会发生; 不确定性:你感到无法掌控现状; 怀 疑:你感到存在对自己不利的因素。 这三个因素,导致你总是“翻不了篇”。
你来说说自己想法吧