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情绪管理的关键是允许情绪的流动,并及时清理脑海中的念头和
左祥瑶
情绪管理的关键是允许情绪的流动,并及时清理脑海中的念头和想法
像水流一样,将不需要的杂质沉淀过滤。
2温暖
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何艳
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
戴取文
民法典规定,禁止家庭暴力,还规定因家庭暴力导致感情破裂的可以起诉离婚,且无过错方有权请求损害赔偿。 什么是家庭暴力呢?家庭暴力可简单分为身体暴力和精神暴力,具体是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
白雪峰
大量抗抑郁成功来访经历,让我坚信只有改变容易敏感、多虑、爱比较、完美主义的心理特点,抑郁症才可能被真正地治愈。这是抑郁症的根源,而吃药只能治疗抑郁症带来的躯体症状,也就是不治本。 从抑郁到康复,你只需坚持一个锻炼。这是心理学家们的共识。观息法,这个方法真的太重要了,来自内观禅修中的一种修法,通过观察呼吸的方式,看似简单,却可以帮我们观察内心,了知情绪的无常特性,培养平等心。观息法,可以贯穿于我们生活的每一时刻,人人都可以练习。坚持下去,将会收获更好的你。
黄芳
走进婚姻时,我们都带着各自的个性和光芒。 为对方变得面目全非,是牺牲。 各退一步,和而不同,才是真尊重。
尤四海
所有看似轻而易举的背后, 都是竭尽全力的付出。 如果没有日复一日的打磨, 便不会有后来的得心应手。 想要人生从容,必要全力以赴。
薛电芳
所有的光芒,都需要时间才被看到。 所有的努力,都只会让你变得更好。 向上的路,只要持续向上,站的越高,眼界越开放,心态越包容,生活会越好。
王栋
所谓门槛,过去了便是门,过不去就成了槛。
你来说说自己想法吧