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亲密关系咨询中,经常会遇到来访抱怨:“为什么我对他她这么
张东霞
亲密关系咨询中,经常会遇到来访抱怨:“为什么我对他她这么好,他她却不理解我?”造成这种情况有个很大原因是沟通问题,不会表达爱,不会听对方说。 也许我们不认为自己的表达方式是有问题的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。我们以为我们在听,有可能我们还没听到具体内容的时候,内心就有了评判,觉得对方不好或者是错的,从而听不到对方真正想说的,ta的语言背后的感受和爱的渴望。
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赵莎莎
你是否经历过以下场景: 面对工作负荷量太重时,老板可能会说:“让你加班是看得起你,这份工作有多少人想做还没得做呢!” 面对突发情况时,对方指责:“你可真没用!” 当和家人有争吵时,对方脱口而出:“你这辈子都不会有出息。” 当对方明明开了一个很不合时宜的玩笑,面对你的不满却说:“你可真没有幽默感。” 为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服?可能问题并不在你身上,而是因为对方是一个企图控制你的“强势者”。 一味忍耐并不能解决问题,一直内耗还会让自己更加焦虑。 在接你来的日子里,我将教你识别身边的”强势者”,同时还给你提供了很多小妙招,帮你在亲情、友情、爱情、职场关系中,夺回主动权! 重新做回自己。
李娟丽
任何一个动作可以是正向的,也可以是负向的,看你如何打开它。悲伤可以在那里,同时那不是生活的全部。
徐恒
没有人有更多的时间关注别人 默默付出却又期待被认可 被动等待别人发现是很难实现的 想要所有的付出被看见 就选择勇敢的表达和宣告世界 只要真实做过就没什么不可说的 如果选择沉默也同时放下期待
何思帆
我们无法期待别人完全理解我们的内心世界,因为每个人都有自己的痛苦、挣扎和悲喜。这世界根本不存在感同身受。 我们必须学会独自面对生活中的困难和挑战,同时接纳内心的喜悦和快乐。与其对别人抱有太多期待,不如专注于自己的成长和内心的平衡。
许彦
每个人都有自己的世界,不用完全敞开,开一扇窗就够了,想要照进的光自然会进来。与君共勉!
宗阳
有这样一种说法:人生之路,分为宽门和窄门。 宽门,就是简单模式,先甜后苦。 窄门,就是困难模式,先苦后甜。 新的一年,有两条路让我们选择。是拿起手机刷视频,还是捧着书本读?是无节制地吃着垃圾食品,还是迈开步子去运动? 希望我们都能选择一种持续的幸福,而不是片刻的欢愉。 新的一年,让我们都越来越好!
你来说说自己想法吧