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亲密关系咨询中,经常会遇到来访抱怨:“为什么我对他她这么
张东霞
亲密关系咨询中,经常会遇到来访抱怨:“为什么我对他她这么好,他她却不理解我?”造成这种情况有个很大原因是沟通问题,不会表达爱,不会听对方说。 也许我们不认为自己的表达方式是有问题的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。我们以为我们在听,有可能我们还没听到具体内容的时候,内心就有了评判,觉得对方不好或者是错的,从而听不到对方真正想说的,ta的语言背后的感受和爱的渴望。
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心理咨询
相关回答
王富菊
他离开你时,你可能哭过、痛过、自我怀疑过;但当你终于走出来时,你其实已经完成了自我修复。你学会了更爱自己,更清楚自己想要什么,更懂得如何保护自己。
张洪霞
慈祥的妈妈,用全部的心血养育了自己儿女,又不辞劳作的带大了孙儿,如今女亲儿孝,对妈妈体贴照顾,嘘寒问暖。可是随着年纪的增长,妈妈越来越担心自己会给孩子们带来生活上的麻烦,担心自己没有经济来源,帮衬不了他们,自己没能力做得更好,越来越多的内疚和自责,让妈妈心里很煎熬。通过呈现,妈妈接受到:她稳稳地站在孩子们身边,用充满爱意的目光看着大家,什么也不用做,就已经是对孩子们最大最好的支持了。 所以说,父母和孩子们之间的关系,有时就是这样“你的存在就是我最大的幸福”。
金春丹
童年,是一段脆弱的时光,孩子的心理状态往往被照顾者影响。有的父母虽然在身边,却是忽视孩子的情绪,对孩子的需求不管不顾,没有关心和爱,只有冷漠、愤怒的咒骂和暴力。对孩子来说,这种痛苦太猛烈、太难以忍受,解离因此出现。一个完整的经验被分离成二个部分,一部分以表面正常的状态来生活;另一部分将痛苦深深埋藏,进入无意识中,或是用遗忘、否认来应对。通过解离,似乎痛苦就不再是她的痛苦。 于是,内心就有了令人痛苦的破碎感:“我已经破碎掉了”、“有一部分的我死掉了”、“失去童年的记忆,我不知道我是谁了“。就算努力把痛苦遗忘,日常生活中遇到的事情,总会提醒我:”有的东西太痛苦了,千万不要想起”。被解离的部分,其中有一部分自我依旧活在创伤发生时,重复体验痛苦,不肯放下,好像要为创伤找一个出路,却无路可走。 经历长期的创伤,往往会有复杂的解离,来应对痛苦。即使努力维持表面的正常生活,内心的恐惧也时常溢出来,不时被恐惧所淹没。恐惧回忆起创伤经历,恐惧进入一段关系,同时恐惧失去一段关系。这种恐惧,难以言说,常常成为一种无名的恐惧。 心理创伤,限制了人的觉察和思考能力,阻碍了人发展自己的能力。应对心理创伤的方法是,把解离的部分整合进自我,提醒自己创伤已经过去了,用活在当下来保持对经验的觉知。这个过程,往往需要心理咨询的帮助。
史冬英
被愤怒控制是非常可怕的,但你可能不知道的是,愤怒的峰值最多只能维持12秒,只要你能撑过这12秒,愤怒的情绪就会开始下降,慢慢消退。那么就12秒,你坚持不了吗?
游庆涛
如果你既不仰视也不轻视任何东西 你就会看到一切事物原本的样子
何艳丹
前任绝情铁了心要分手,该如何挽留? 千万要记住,不要不停的给他发短信,打电话或者是长篇大论,去道歉,在对方眼里这都是卑微的纠缠, 本来他一直处于观望思考的状态,但你的行为呢却在逼着他把你删除,其实你可以在恰当的时候给他发这样一段话,让他消除一些对你的负面印象, 内容如下,无论我们最后生疏成什么样子我多希望我曾经是带给过你快乐的,虽然我爱你的方式让你不开心了,但我对你的好不是真心实意的 希望你不后悔认识我,就算终究还是要分开,也别辜负我们的相遇,相识,相恋,希望下次见到你时可以抱着说一声谢谢,发完了就不要做任何回复了,静待佳音
你来说说自己想法吧