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我们的爱, 应该是给我们所爱的人带来和平与幸福。 如果我
王欣梅
我们的爱, 应该是给我们所爱的人带来和平与幸福。 如果我们的爱存在占有私心, 我们便没有可能给他们平和快乐, 相反,我们只会令他们感到被困。 这种爱不外是一种牢狱。 我们爱的人不会接收牢狱式的爱, 这种爱会变成逃避和愤恨。 ——一行禅师
2温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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曾媛
石萍
面对失败,人们会用两种不同的思维模式去应对,一种是僵固型思维,一种是成长型思维。 具有僵固型思维模式的人认为,人的聪明程度和能力都是天生的,后天再怎么努力也无法改变。具有成长型思维模式的人认为,人的聪明程度和能力是可以提升的,人们可以通过后天的努力,让自己变得更聪明、更强大。 成长性思维才能帮助我们成为更好的自己,怎么培养成长型思维呢? 1.接纳自己的僵固型思维 每个人都或多或少有一部分僵固性思维。 2.学会观察 僵固型思维出现的时刻,不要去评判他,也不要急于赶走他,而是把他当成一个朋友,想想他的感受和想法。 3.与僵固型思维分离 给这个僵固型思维的人格取个名字,比如叫小僵,给小僵的心路历程讲个故事。当你把这个故事讲出来之后,你就拉开了和僵固性思维的距离,它就不再住在你心里了。 4.扭转僵固型思维 你需要教育一下这个僵固型思维的人格,告诉他还有别的思考方式。 当然,事情的解决也不是一蹴而就的,遇到失败时你的僵固型思维可能还会冒出来。但是你要告诉自己,他的出现不是为了伤害你,而是在保护你,他想让你坦然面对失败。这时你就可以用成长型思维模式告诉他:“不用怕,失败其实是一次很好的反馈,提醒我们哪里还有不足,让我们知道应该在哪方面更努力。怎么样,我们是不是应该接受更多挑战,让自己变得更强大?” 遇到任何失败或者挫折,我们都可以用成长型思维去面对。即使你暂时没那么优秀,也不要因此就给自己贴上固定的标签儿。一份作业,一次测验,一场考试,都只是你经过的一个点。 人生是一次漫长的旅程,你一路都在成长!
王钰铭
大学生心理健康标准的理解可以从正常的才智、健康的情绪、完整的人格、健全的意志以及正确的自我评价等方面进行。 1.正常的才智:具有一定学习能力,有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。现代社会知识更新很快,为适应新形势,必须不断学习新的东西; 2.健康的情绪:情绪稳定、心情愉快,愉快情绪多于负面情绪,乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望。善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄,情绪的表达既符合社会要求又符合自身需要; 3.完整的人格:人格是个体比较稳定的心理特征的总和。个人的所想、所说、所做都是协调一致的,具有正确的自我意识; 4.健全的意志:在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高水平。在各种活动中都有自觉的目的性,能适时作出决定并运用切实有准备的方式解决问题,而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗; 5.正确的自我评价:对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。心理健康的学生了解自己,接受自己,自我评价客观,既不妄自尊大,也不妄自菲薄。自信乐观,生活目标与理想切合实际。 除上述之外,环境适应能力强、构建和谐的人际关系等也属于大学生心理健康的标准,需要多方面综合建立并理解
王倩倩
我一直以为正常人遇到问题的第一反应是想办法解决问题。 后来发现有太多人,遇到问题的第一反应是照顾情绪,抱怨发泄;或者先行逃避,推卸责任。 其实你凝视一下问题本身,真没那么难。。。
王倩倩
就是要大大方方地表达,就是要让对方明确知道,我喜欢你。
仝皓文
刷十五分钟短视频,大脑的前额叶就会处于失活状态,意思就是大脑开始不再思考,只需要被动的接受信息的输入,偶尔这样也是一种放松。就像偶尔外出旅游一样,让自己放松,这时其他的事情都懒得去做。 但是如果每天都要刷短视频来放松大脑,甚至是一天中多次这样,那大脑就会习惯性的懒惰。而且大脑习惯了这种短而快的刺激之后,对那些需要更长时间才能刺激到大脑的事情,开始变得没有耐心。 很多人每天早晨一睁眼就要看看热搜,刷短视频,就好像大脑饿了需要接受资讯一样。本质上长期刷短视频就是一种成瘾表现,就跟烟瘾、酒瘾、玩游戏上瘾一样。 而且时间久了,大脑好像变笨了一样,其实这是注意力的缺失,很多人想去做一件事,可下一秒就会问自己:“诶,我刚刚想要干嘛来着?这就是注意力缺失的一种表现。 短视频成瘾太可怕了,快点戒断吧
你来说说自己想法吧