情说App
与你相伴成长
打开APP
在学习时间安排上,有一个著名的公式:8-1>8,意思是从
韩念周
在学习时间安排上,有一个著名的公式:8-1>8,意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。 表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于连续不断地学习8个小时。 这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合",才能使我们的大脑更加灵活,更加高效。 您,善待自己的大脑和情绪了吗?欢迎讨论
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
史冬英
关于建立个人边界,已经是很多人的共识,但如何去保护自己的边界,却不一定每个人都知道。 首先,保护自己的边界,你需要尊重你的感受。 当我们和其他人交往互动时,如果对方给你的感觉不舒服,那么这很可能就是你的边界被触动了,因此你的感受是建立边界的前提和基础。 但很多人是怎么做的呢?他们不在意自己的感受,反而更关心别人是不是高兴或满意,这就相当于是释放了这样一个信号:我是不重要的,我的边界形同虚设,可以被随意侵犯。 其次,保护自己的边界,实际上是你的选择和应对,而不是对他人的要求。 比如你感觉自己的边界被侵犯时,你要做的不能是抱怨对方怎么能这么对你,更不能是控制或要求对方必须怎么做,而是你要选择你是离开他远点,还是给他一个警告,甚至教训。 这就像是边防,你不能要求别国不觊觎,但只要发生了这种情况,你就一定会让他知道错了,感觉疼了,你得有能力,更得有行动。 从本质来说,边界就是在彼此的冲突中明确起来的,也是在冲突中保护自己、划分责任的界限。所以,你不能害怕冲突,也不能回避问题,这才是保护自我边界的正确态度。
梅华晶
生命是个过程,意义在于走的时候高维意识比来的时候高多少,意义就在高出的部分里。 心理服务就是提升思维高度的,关于生命过程更如己所愿的涅槃重生。
白雪峰
5月21日有感,事物总是会走向反面的,盛极必衰,物极必反的客观,这是常道。 世间万物有阴阳,一张一合自正常;万事相生相克、相乘相侮。要想高必从低处做起,要强大必从弱开始;瓦片也有翻身日,东风也有转南时。 那些你曾播种过的努力,一定会在未来某天花开满地。凡事成功须韧力,水滴石穿柔胜刚!
赵莎莎
这世上没有你想要的那种完美爱情 有很多人经常会抱怨自己的伴侣好像不爱自己。 “如果我老婆爱我,她就该完全懂我理解我!” “我老公根本不爱我,他承诺我的事情,竟然会做不到!” “我过得不开心,就是因为对方没有给我那种我想要的快乐。” …… 在无数伴侣或者情侣的抱怨和吐槽中,不免让人引起思虑: 很多人要的那些爱,真的存在吗? 其实,当我们进一步了解以后,才意识到有些爱过于严苛,过于“眼里容不下沙子”,是投注了太多理想化的爱。 然而,这样理想化的爱,在现实生活中是很难存在的。 女生想要盖世英雄,男生想要佳人伴侣,这似乎是很多人心底的梦。 所以,在每个人的内心深处也许都会有理想化的追求: 你必须要满足我的需要; 你要最爱我,把我放在第一位; 你要一直陪着我,什么都要跟我报备; 你爱我就必须毫无保留,想尽一切办法逗我开心...... 可是,更真实的爱往往是这样的: 很爱你,但不会不顾一切去取悦你; 很爱你,但也不是不能承受失去你; 时常爱你,想要陪伴你,但偶尔也想要自己一个人 前者就是想要理想化的爱,后者才是大多现实里的爱。 所以,如果一个人对爱情有理想化的期待,可能会在生活中频频遭遇失望。 比如很多人渴望不变的爱情。 可是,爱是流动的,它不会永远停留在最浓烈、最融合的时刻。它会发生变化。 还比如很多人会不停向对方求证:“你到底爱不爱我?” 可是,很大程度上,没有绝对的爱和绝对的不爱,更多的时候,我们感受的爱是两者的交叠。 而且,每个人对爱情的标准也并不相同。 有人认为甜蜜的仪式是爱情,也有人认为默默付出是爱情,有人认为应该做到百分百的相爱,也有人认为只爱六十分就可以。 因为,理想化的爱很难存在。 当然,每个人心中都会有一个理想化的自己,希望自己能影响和左右他人,希望世界是围绕自己转的。 但是,有很多事情并不会按照我们的意愿来,爱情也一样。 理想化的爱是一种执念,也是一种自恋。
王欣梅
史冬英
会恋爱的人都能够做到以下7点: 1、能接受并袒露自己的脆弱(这很重要); 2、更能直接表达自己的需求; 3、更积极、更主动; 4、能承受关系里的冲突,并正面处理冲突; 5、对关系有更“现实”的期待; 6、相信这个世界的善意,并对自己是值得被爱的更有信心; 7、也会受伤,但这不会影响他们对爱的信念。
你来说说自己想法吧