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与你相伴成长

最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就

侯智慧

最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴！

1温暖

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13

温暖了

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朱利琼

很多是早期情感训练的结果（尤其与抚育者有关）：在成长过程中，我们可能需要通过精准预判父母的情绪（尤其是负面情绪如失望、愤怒、难过）来获得安全感、避免冲突或获得认可。因而对他人情绪的“雷达”异常敏锐，甚至发展出“提前预判以预防灾难”的模式。有的人自我价值感可能曾过度依赖于让父母/重要他人“满意”或“不失望”。他们的情绪反应（真实的或你想象的）直接关联到你是否“够好”、“值得被爱”。还有一种“读心术”的认知偏差，坚信别人会怎么想、有怎样的感受，往往只是自己内心的投射，基于自己过去的经验和恐惧的猜测，而非现实。成长，请一次次对自己耐心一点点，大脑与过去的认知解绑，让身体与过去的创伤解绑。

田大朋

没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须要好好的经营自己，就算你跌入了谷底，也要有与人交换的筹码，这才是强者定律。 ——稻盛和夫

关珩

一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始——《返老还童》

冯二玲

第636天老先生与服务生老先生常到一家商店买报纸，那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子，就连基本的礼貌都没有。做事追求效率固然重要，可是缺乏礼貌一定会流失客人，没有了客人服务速度再快，又有什么用? 朋友对老先生说，为何不到其他地方去买? 老先生笑着回答：“为了与他赌气，我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情? 大道理：不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面，心情也会是很快乐的。

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总想着“等以后"，反而错过了眼前的风景。认真吃一顿饭，感受阳光晒在肩上的温度，睡前记录三件感恩的小事…… 当你开始珍惜当下，就会发现，幸福从来不在远方，而在你用心对待的每个瞬间。

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心理学家对狗进行实验，把狗放进关闭的笼子里，蜂音器一响就对狗进行电击，狗会上蹿下跳，疯狂乱叫，一次又一次进行电击，笼子的门仍然关着。久而久之，当打开笼子的大门狗，电击狗，狗不挣扎，趴在地方，哀嚎着,这就是习得性无助。当一个人多次面临挫折或者多次努力无效时，则会选择不努力赢，不动去面对。

你来说说自己想法吧