情说App
与你相伴成长
打开APP
当你看到自己价值的时候, 是不再需要从其他地方找认可的。
王欣梅
当你看到自己价值的时候, 是不再需要从其他地方找认可的。 若你自己都没有生存的价值感, 怎么去寻找看得上你的伴侣呢? ——杨力虹
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
感情那些事
相关回答
张迪
如何变得自信? 不自信是很多人都会烦恼的问题,因为不自信会很耽误事, 比如工作、学习、生活等。 关于不自信的成因: 1. 来自原生家庭:父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩,看不到孩子的努力,经常拿别人家的孩子做比较;或是平时忙于工作,没有时间关心孩子的成长,忽略对孩子的教育,让孩子误以为是自己做得不够好,父母才不爱他们,同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差:对自己没有一个很好的认识,比较身高、体重、长相、学习、体育等方面,觉得自己哪哪都不好,或是比别人差,对自己的标准定得过高,不切实际。 3. 任务超过能力范围:当某个任务超过自己能力时,会出现不自信,比如上台当众讲话,因为平时很害怕当着很多人的面讲话,所以锻炼的机会越来越少,导致越来越不敢当众说话;再比如,自己本是一个内向安静的人,平时很少主动说话,在遇见喜欢的人不会表白,不会相处等。 如何变得自信? 1. 要对自我有正确客观的认识:内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好,外部要看自己的身高、体重、长相,认清自己,不过分要求自己(这里有个小提示,如果身边的人一直看低自己,本身自己也很不自信,当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗,要小心!) 2. 解析任务有策略地提高自信:还拿当众讲话举例,解析任务为当众+讲话,讲话是人人都会地,但要讲得好却是很难地,先从这部分开始做起,打草稿做练习;当众,有机会就锻炼自己,然后在试着从给两人以上的对象讲话开始,慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气:还记得上学时,明明心里有正确答案却不敢说出口吗?对,每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢,在怕什么呢?错了能怎样,多年过去了,谁还记得谁对谁错谁说了什么?唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。 不自信是一个很有深度的问题,不是三言两语就能说清楚的,也不是简单几句打气的话就可以改变,而是需要一段时间持续地训练,希望大家能从中悟出道理。
石萍
危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想,无序、变化、不可控才是生活本来的样子。
李春娣
有人朝你大吼大叫时,保持冷静就好。 这会让他们更生气。 最终,他们的怒火会燃烧殆尽,然后才能平静下来沟通问题。
李娟丽
咨询师的自我功能受伤害,本能地反应就是自我保护,这个部分需要去做个人体验,而咨询中我们要服务的是眼前的这个人。
王冰冰
乔布斯从小就知道自己的身世,却一直在回避,他想成为一个特别的存在,但他却走不出被遗弃的现实。因此,在他23岁的时候再次走上自己亲生父亲的旧路:遗弃了自己的亲生女儿。而关于这件事,他非常坦然,甚至直面问题:我父亲也在23岁的时候遗弃了我。事实上,乔布斯的养父母对他很好,而他自己也承认,养父母给予他的是他成功的关键所在。但这样的爱,不足以消除乔布斯内心的冷酷,不管是基因中带来的东西也好,还是在后期的成长中镌刻的也罢,但都很大的影响到了乔布斯与自己女儿丽萨的关系。遗弃可以遗传吗? 值得深思!
程璐璐
人与人之间是没有可比性的,每个生命都有自己的轨迹和节奏,没有好坏对错之分,只有不同
你来说说自己想法吧