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罗素·罗兰说过:嫉妒可能是人的所有天性当中最不幸的一个了
冯二玲
罗素·罗兰说过:嫉妒可能是人的所有天性当中最不幸的一个了。 人生无论走到哪一个台阶,总有人比你强,也总有人不如你。 看别人优秀,自己心里不平衡,嫉贤妒能,只会在狭隘中埋没自己。 当思想过度,行动就会变得软弱。
6温暖
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冯二玲
温暖了
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吴云
就看我们能不能消化它。
张帅
人生不是单一色调的旅程,而是明暗交替、冷暖交织的漫长总和。有无数个微小的喜悦瞬间,也有日复一日的平庸、抑郁、倦怠与虚无。人生没有预设的色调,我们通过选择,为生命着色。明暗交替,冷暖起伏是自然规律。接受这种无常,方能在变化中保持内心的澄明。
刘小茹
人类很奇怪的。有一点喜欢和好感的时候,会比较主动,想靠近,想说话。 而发现自己的爱和喜欢已经达到峰值的时候,反而会退缩纠结,犹豫不定,陷入沉默和被动。
刘中玉
吃茶去
林晓燕
每一个人背后都有好的资源,只是被负面事与情遮挡了
韩念周
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。反倒是,你缓缓地松开,弹簧就平静下来了。 所以,我们要学着接纳情绪,与情绪和平相处。 与情绪相处的三部曲: 1、觉察 当情绪爆发之前,我们要有一个察觉,觉察到自己正处于情绪漩涡当中,快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目,是只缘身在此山中! 2、感受 不带评判的感受身体,让不良的情绪找到出口,得以疏导,随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。 例如:深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了,须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索 如果你治标了还想治本,那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径,你可以找到触发情绪按钮的开关。 例如:为什么这件事?这个人?这种环境?对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?为什么…… 有了这样的觉察,再遇到同样的情景,我们的情绪按钮就不会轻易被触发,这样我们才能与情绪长期、友好的相处。 最后,祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。 与情绪相处,与自己和解!
你来说说自己想法吧