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我们了解一个人的时候,其实很难做到完全客观,也很容易代入
胡周琴
我们了解一个人的时候,其实很难做到完全客观,也很容易代入主观情感,所以,在人际关系互动中,尽量做到多倾听,多换位思考,这样,更容易收获自然、和谐的人际关系。
4温暖
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陌上花开
温暖了
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人际关系
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刘淑珍
你是活了一万多天? 还是反反复复生活了一天, 却重复了一万多次呢?
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你问我有哪些进步? 我开始成为我自己的朋友。 --阿兰·德波顿
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情绪管理小方法:静观,每天10分钟。找安静地方坐下或躺下,把手放在胸前,随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。 回想让你难受的情感,从头到脚扫描你的全身,感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位,手也放上去,深呼吸,吸入舒服,呼出难过,直到感受好起来。 静观时,会有各种感受,思想也会游移,关键是做一个研究自己的科学家,只是观察,看着自己的身体、情绪和思想,不评判、不指责,不逃避、不对抗,只是和自己的各种感受温和地在一起,把游走的思绪温柔地带回到当下,静观自己,就在此时此刻和自己在一起。
王昱杰
有需要联系我,随时都在~
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校园霸凌频发背后是家庭教育的缺失! 对于霸凌者的父母:有责任教育孩子分辨是非,让他们深刻认识到恶行的恶劣影响,培养他们的同理心和道德感。 对于受害者的父母:应该给予孩子足够的安全感和信心,让他们学会保护自己,勇敢地面对恶行,不畏惧挑战。 父母担起监护教育责任,而不是在孩子犯下无法挽回的错误后寻求借口和逃避!
你来说说自己想法吧