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与你相伴成长

静静地做好眼前的事，坚守当初的选择，坚信蓦然回首的美好。

唐莉

静静地做好眼前的事，坚守当初的选择，坚信蓦然回首的美好。相信离开是为更好的相遇，相信漫漫长路终有力量的相伴。感恩、温良、原谅、释怀。

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周建忠

如果自己发光，那么连阴影都不会有。

刘丽华

柏慧

来访者A，32岁，他不想和任何认识的人接触，只想逃到一个没人认识他的地方，重新认识新朋友，过新生活，他说他快崩溃了，咨询中，他说了一句话，让我久久无法忘记： “反正父母都不在乎我，不爱我，那我还爱自己干嘛。” 这不是抱怨，是他三十年来学会的生存结论。有一次，他无意中翻到妈妈的一个小本子。上面一笔一笔记着：学费多少、生活费多少、连买衣服的钱都写了。那一刻，他说：“我感觉自己像陌生人。她不是在养儿子，是在记账。” 更让他无法接受的，是妈妈把他抑郁症的原因全部推给他自己——好像这件事和家庭一点关系都没有，完全是他自己的错。他想过离开。一走了之，去一个没人认识的地方重新开始。但他说：“如果我一声不响地走了，妈妈肯定会伤心。” 你看，即使他被伤成这样，他仍然在意妈妈的感受。这哪里是冷漠的孩子？这是一个从未被好好爱过、却仍然放不下爱的成年人。为什么妈妈的爱会这么伤人？因为有些爱，从一开始就附带了条件。记账、批评、推卸责任——这些行为的背后，传递的只有一个信息：你值不值得被爱，要看你的表现。一个在这样的爱里长大的孩子，会学会两件事：要么拼命讨好，要么彻底放弃自己。他选了后者。“反正你们不爱我，那我也不爱我自己。” 在咨询中，他第一次说出在妈妈眼里“你怎么做都不行”时，我能感受到对方在抽泣。那不是软弱，是漫长的、无人回应的委屈。我没有急着告诉他“你妈妈也是爱你的”。因为我知道，他听到过太多这种话了。他需要的不是为妈妈开脱，而是有人先看见他的痛。伤人的爱，往往来自受伤的人。很多父母用他们自己被对待的方式去对待孩子。来访者妈妈的那本账，也许是她自己从未被无条件爱过的证据。但这不代表孩子必须一直承受。如果你也在这样的关系中，我想对你说：你不必原谅，但可以试着不再用他们的账本衡量自己。听到妈妈指责时，在心里对自己说“这是她的情绪，不是我的错。“ 你值得被爱，不是因为你做对了什么，而是因为你存在。那本账，该放下了。

张洪霞

现在人们常说的一句话就是“压力太大了……”不分老幼，不分男女，很多人都感到各种压力，如影随形。那么当我们感到承负着很多压力的时候怎么办呢？和大家分享一个小的窍门。首先我们静下来，理清头绪，分析一下自己感到的压力是什么方面的，什么事情，这样我们就不会笼统的一句“压力太大”而概括了所有。理清出引起压力的事情之后，我们给自己设定事情的可能发生的结果，对每一种结果，去设身处地的感受，自己能接受什么，不能接受什么。最后让自己思考，对这些设想，自己能做什么，不能做什么。这样的几个步骤下来，我们就会发现自己会轻松很多。

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“自己”这个东西是看不见的撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么。这才是自我。

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渐渐温柔、克制、朴素，不怨、不问、不记，在安静中慢慢地体会生命盛大………成熟是个过程，经历过才会懂得。

你来说说自己想法吧