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生活中学会理解和包容很重要

刘静

生活中学会理解和包容很重要

2温暖

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焦艳丽

温暖了

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刘丽梅

老天爷把一些事扔到你身上，一定是你能够背的动，你能扛得起。记住，一切痛苦的背后都是礼物，发生在你身上的事都是有意义的，逆境才会让你重生，这些经历都是来渡你的。该受的十分苦，少一分一寸都不会让你变得通透开悟。分分合合，坎坎坷坷，大起大落，乃人生常态，别执着，好好生活，慢慢相遇，该来的都在路上。

袁力红

我想跟所有的来访说一句话，刚才说了心理咨询师是高危职业，除了会被来访攻击的危，还有一个危是只有治愈的来访才能感受到的，共情的危，咨询师在共情来访时，感受来访的悲伤和痛苦，我曾有一位生病的来访，从第一次谈话时，我的身体的某部分就开始疼，以前从来没有疼过，那就是来访病灶的部位，没错，这就是共情，共感，我超过咨询设置的对来访呈现我最大的善意（作为咨询师不应该超过咨询设置，这是我需要成长的部分）由于这位来访本就有咨访关系很好的她非常信任的咨询师（不能同时存在两个咨访关系）等很多原因停止了联系。但至今该部位仍旧会不舒服。所以，就如同入戏太深的演员从悲剧角色里走出来很难一样，共情到来访悲伤的咨询师也很难走出来，这就是咨询师都需要督导和个人体验。 … 略微跑题我想说的是，每个咨询师从事心理咨询师这个职业的一个很普遍的且很重要的前提是，咨询们经历过悲伤，这个悲伤促使咨询师去学习心理学这个悲伤使得咨询师能够共情来访的悲伤，～来访周围没有可以倾诉的吗，有，但来访没有办法倾诉，是因为对方不能理解，更不能共情，难与夏虫语冰就是这个意思了～这个悲伤是从事心理咨询职业的原动力，咨询师们都是抱着最大的善意去帮助沉浸在痛苦的泥沼中无法自拔的来访，授人以鱼不如授人以渔，咨询师的帮助是提供方法，站起来，走出来，还是要靠来访自己，因为靠着拉力，推力等外力站起来外力不再的时候还是会趴下的给自己信念，给咨询师信任我们一起和悲伤抗争到底吧

和钰蓉

允许一朝万念俱灰，也允许一朝踌躇满志的人生。进程就是如此，我们对此只能说好。这个世界有时不大友好，若是发光的同时，还能为他人照亮道路，也不失为来到人间的最好奖赏。我们都是迷途的星星，却依然试着把黑暗照亮。

何丽萍

慢慢地，我们领悟到，生命中没有绝对的好事或坏事。在时间的长河中，一切都在变幻，好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。那些被我们当作坏事的，不过是违逆了我们当时的愿望和期待而已。而满足我们当时的愿望和期待也不一定是件好事，就像一个要糖吃的孩子，一味地满足即是伤害。

刘淑珍

爱情是女人的全部，是男人的一部分. 当感情关系走向破裂（分手、出轨）时，我们常常疑问：是不是不爱了？是不是不够爱？有的人，在经历了一段异常痛苦的感情关系后，再也不相信爱了，他们变得克制、变得小心翼翼，甚至变得冷漠和游戏爱情. 那这是为什么呢？在这个人生的脆弱期，要怎么做呢？找珍珍老师私聊喽

焦娟

生活中总会有各种挫折，有的人一旦遭遇挫折，便失去信心，甚至自暴自弃。想让自己恢复积极心态，可以做一些心理暗示： 01 把每一次失败都当作是最后一次在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心，增强安全感。 02 别给自己贴上失败的“标签” 不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“那次要是那样，说不定……”等等的话。要知道真正能够击倒自己的人有时恰恰正是自己。因此，不要给自己贴上失败的“标签”，而应该多给自己一些激励与信心。平时多做一些和自己的纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功”等等。 03 培养良好的行为习惯自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳…… 这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。 04 对自己说一些鼓舞的话成功者每天都对自己说：“我行”，“我正期待着……”，“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，可以有效调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望。 05 避免用消极或否定的词语不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“我坚持不下去了”，而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停地自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变对世界的看法，一点一滴地赋予自己积极思考的习惯。

你来说说自己想法吧