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与你相伴成长

什么是真正的爱自己呢？ 1、把自己作为爱自己的第一负责

肖洁

什么是真正的爱自己呢？ 1、把自己作为爱自己的第一负责人，不期待任何其他人。 2、聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。 3、学会梳理调节自己的情绪。 4、让自己沉浸在自然中，哪怕是一盆花，一朵花。 5、不讨好任何人。 6、只做利人利己的事。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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袁力红

成瘾者通过摄入毒品，从而在象征层面上迫使镜像他人安抚他、接受他。或者通过吸毒，成瘾者象征性地强迫理想化自体客体屈从于成瘾者的融合需要，并以这种方式共享理想化自体客体的神奇力量。对有些吸毒者而言，吸毒提供了一种短暂的被接受的感觉，这带来短暂的自信。毒品所有这些作用都倾向于短暂提升成瘾者一种他存在于这个世界、活着的感觉并增加他的自信。成瘾者缺乏自体-发展，这导致其没有能力忍受不适感，例如没有自体调节、张力调节、自体安抚和自尊调节。另外，精神结构不足会造成有成瘾倾向的人很容易体验到空虚抑郁、轻度躁狂、耗竭焦虑和频发之前提到的崩溃恐惧。科胡特的理论指出成瘾者试图通过物质滥用来代偿这个“缺失的结构”。

张凤琴

成长真的是件欣喜又难过的事，不停地遇见，不停地再见。好多好多人和事，来不及反应，就只剩背影了。慢慢走，享受过程，一切都是最好的安排。

宗阳

不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。该经历的不该经历的都已经经历了，该忍受的不该忍受的都已经吞下了，天大的事，顺其自然，也不过如此。

王欣梅

只能在毫无心机的情况下，才能巧遇到爱。你会发现这种爱超越了时间的范畴，属于个人，也超乎个人，可以专一，也可以遍布，就像一朵花的芬芳，你能闻到它，也可能毫无知觉地擦身而过，那朵花为每一个人绽放。 ——克里希那穆提

刘淑珍

愧疚诱导的表现形式：

1.直接告诉对方：你错了.

2.看我多痛苦，都是因为你呀.

3.表面上为ta开脱，但目的是让ta自责.

4.拒绝接受补偿:就想让你欠我的.

那为什么有人要通过让别人感到内疚达成自己的目的？

可能有两个原因：1.自身安全感的缺失.“愧疚诱导者”通过对方的内疚感受亲密，会感觉到一种安全感-ta很在乎我，ta不会离开我.

2.“愧疚诱导者”没有完成情绪分离.

刘中玉

元宵节点亮心灯

你来说说自己想法吧