别人问我我都可以尽量帮忙，一旦那人让我感觉智商没办法改，

您好，助人为乐是美德，但是帮与不帮，没有界定对错的绝对标准，尊重内心就好。中国文化有一种倾向，就是将比较抽象的道德凌驾于其他一切之上。仿佛只要做了看起来是“对”的那种事情，无论细节，无论结果，无论道理，就都是无可置疑的。这其实绑架了我们的行为和思想。“助人”成了“助人者”背负的十字架。有时候我们会因拒绝别人帮助而内心自责。所以，帮与不帮的平衡点在您心中。

这很正常，帮人也希望被帮的人是值得你付出的。

点到为止，说出你该说的，做你能做的，不要去改变，即使你做的再完美，也很难去改变任何人的！至于对方如何评价你的帮忙，无论评价是有用还是没用，问心无愧最重要，还有就是日久见人心，不要把希望寄托在一次两次上！如果热心让你开心，继续下去，如果没有那么开心，也不要那么委屈自己……

用于消除负向能量，不断提升自身能量，可以进一步聊一聊让你更有力量

亲爱的，你你的内在有一个核心负面观念，我蠢 你非常不喜欢这样的你 一旦出现类似的情况，你就整个人就瞬间感觉不好了。