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与你相伴成长

个案咨询感悟分享：你以前在与别人打交道，尤其是在与强

李丽丽

个案咨询感悟分享：你以前在与别人打交道，尤其是在与强者打交道时，很容易被对方的气势压倒，令自己被对方的不良情绪污染，成为对方宣泄情绪的垃圾桶。那么，你可以花时间，在事后对你们的互动进行分析，试着将对方的话和你的话分成事实层面和情绪层面，然后学习尊重事实，将对方的负面情绪给还回去。人生是一个漫长的历程，如果我们总是被别人这样污染，那最后我们的身心就会落下很多问题。暑期心理咨询请提前预约，谢谢大家！

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

石萍

来访者的改变是经自己的内在力量和咨询师的专业工作生发的。那个想要让自己变得更好的内在渴望，让他从负1000米爬到负100米，而且还在不断往上爬，这是来访者获得改变的内在动力，咨询师是那个要看到他的勇气并推动他往前走的外在力量。

相辉

只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，并且记住：再微小的改变，都值得褒奖。

唐辉

福兮祸兮得失让我们对自我评价有时高有时候低，不过得失有时候也不一定都是自己造成了，环境，信息不对称，无法预知未来等，但是如果都归咎在自己身上，就过不去了。福兮祸兮，焉知非福。祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏。

郭玫

让孩子帮忙做家务，不仅能培养孩子的责任感，还会让孩子产生“我”有能力照顾好自己的信心，自信是孩子安全感的重要来源。早安，朋友！

史冬英

关于伤害，其实是一个非常主观、非常个性化的事情，同样一件事，有的人感觉是灭顶之灾，而有的人却可以若无其事。为什么会这样呢？当某些不好事情发生时，你把自己的位置放在哪里很重要。事实上很多人喜欢在这样的时刻把自己放在受害者的位置上，然后被动地承接这件事，那么你感受到的多数是伤害，你想到的是“怎么这种倒霉的事总是找上我”。但同样是这件事，如果你不去被动地接受，或者说你不配合它，那么事情对你的影响就很小了。举个例子，国庆节放假你原本打算去旅游的，但正好遇上疫情，你哪里也去不了，那么你怎么办呢？是烦躁、抱怨，想着你每次要干什么都没有顺利过吗？如果是这样，你就陷入到沮丧、愤怒的自我伤害中不可自拔了。反之，如果你想的是，出不去了，正好有一个大大的长假可以补补觉，还可以把之前一直没做完的***做完，还避免了各种外出可能的意外情况，那么这件事就会变成一件美好的事，而完全不存在伤害的问题了。所以，当你面临那么不如意的事情时，学会“澄清”心理伤害是非常重要的，你配合它，把它当回事，它就是伤害，反之，你发挥自己的主动性，它就不会怎么样你。事实上，你想让伤害变得多大，是由你说了算的。

王倩倩

努力不是万能的。生活中，有太多事情，即使你拼尽全力，也未必能如愿以偿。当面对那些无法跨越的障碍时，最怕的就是“钻牛角尖”，让自己陷入狭隘、偏执的思考模式中。每个人的能力都是有限的，要承认自己的局限性。要学会与自己和解，接受自己努力后的事与愿违。有些事情，即使最终未能如愿以偿，也不只是单纯的失败，因为过程中的学习与成长，本身就是宝贵的收获。当你过分执着于一个难以达成的目标时，就会忽略掉那些触手可及的机会，也会让你失去原本应该属于你的幸福时光。千万别钻牛角尖，过于强求，只会适得其反。当一条路走不通时，就换一条路，继续前行，该拐弯时，就要拐个弯。人，要学会变通，让思维保持宽广与灵活。在复杂多变的环境中，找到最适合自己的道路，才能拥抱更多的可能，让梦想的实现，变得更加轻松自然。

你来说说自己想法吧