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与你相伴成长

服从大众

李芳君

服从大众

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张凤琴

人们最终记住的不是你说过的话，而是你让他们产生的感觉！

宗阳

一位作家曾说：“不要怕某个性格会得罪人，要知道这世上没有一种性格能避免得罪人。” 世间有太多关系根本不值得你委曲求全。说“不”，是一件幸福的事情，因为你不用强迫自己掉入一个泥沼中无法脱身。对不喜欢的东西说不，是在善待自己。拒绝无理的请求，远离消耗你的关系。人生短短几十载，你不必活成别人生活的附属。自己的感受自己负责，想要的生活自己把握。当你不再为别人的需求买单，以后的每一个日子都是新生。

赵义强

从心理学角度看，来访者在焦虑抑郁中却不愿主动求助，主要有以下几个原因： 1. 病耻感 (Stigma): - 这是最常见的原因。许多人对心理疾病存在误解，认为焦虑抑郁是“性格软弱”、“想不开”的表现，担心求助会被贴上“精神病”的标签，受到他人的歧视和嘲笑，从而影响自己的社会形象和人际关系。 2. 对“改变”的恐惧 (Fear of Change): - 即使现状痛苦，它也是熟悉的。求助意味着要进入一个未知的领域，可能需要面对内心深处的创伤、改变固有的思维模式和行为习惯。这种对未知的恐惧，会让一些人宁愿停留在痛苦的“舒适区”，也不愿冒险尝试改变。 3. 对“失控”的恐惧 (Fear of Losing Control): - 心理咨询过程中，来访者需要敞开心扉，暴露自己的脆弱和隐私。这会让一些人感到自己失去了对情绪和信息的掌控权，从而产生强烈的不安全感和抵触情绪。 4. 自我否定与绝望感 (Self-negation and Despair): - 严重的焦虑抑郁情绪会极大地消耗来访者的能量，使他们陷入深深的自我否定和绝望之中。他们可能会觉得“自己一无是处”、“没人能帮助自己”、“未来没有希望”，从而失去了求助的动力和信心。 5. 对咨询效果的怀疑 (Suspicion of Counseling Effectiveness): - 由于对心理咨询缺乏了解，或曾经有过不好的咨询体验，一些来访者可能会怀疑心理咨询的有效性，认为“咨询没用”、“解决不了根本问题”，因此不愿意主动寻求帮助。

田大朋

最近很喜欢蔡澜的一句话： “尽量地学习，尽量地经历，尽量地旅游，尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。”

那晓旭

三种习惯会让你活的很累 1、不懂拒绝 2、对人对己高标准严要求 3、大包大揽

徐逸帆

曾经看到过一句话，大概是说“情绪，只是身体对于事实的反应。” 当我们感到绝望或难过的时候，只是情绪让我们觉得绝望或难过，但事实并不一定是那么糟糕。所以我们可以告诉自己“这只是情绪，这只是情绪，一切都会过去。”

你来说说自己想法吧