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服从大众

李芳君

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1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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李泽成

指出别⼈的问题，是⼀件⾮常消耗能量的事情。因为你不仅需要花精⼒把底层逻辑翻译成他能听懂的语⾔，还需要化解他的对抗情绪。最终如果没有成功，则惹怒了对⽅，消耗了⾃⼰，实在是损⼈不利⼰。所以，除⾮利益相关，否则没必要纠正别⼈。

王红丽

“孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节，但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需因素，因为成人必须充当一个'外部调节器'。” ～舒尔博士

邢娜

假性抑郁和真抑郁区别假性抑郁和真抑郁存在多方面区别，以下是关键要点： 1. 持续时间假性抑郁：症状通常短暂，多由特定事件触发（如考试失利、失恋等），持续不超过2周，随着事件解决或时间推移会自然缓解。真抑郁：症状持续至少2周以上，甚至数月或数年，且不会因外部环境变化轻易改善。 2. 症状严重程度假性抑郁：表现相对较轻，可能仅感到悲伤、焦虑，仍能保持基本社交、工作和兴趣爱好，对日常生活影响较小。真抑郁：症状严重，如持久的绝望感、对生活完全失去兴趣、食欲和睡眠严重失调、体重明显变化，甚至出现自杀念头或行为，日常生活功能严重受损。 3. 心理反应模式假性抑郁：内心仍有希望，可能主动寻求解决问题的方法或向他人倾诉，情绪起伏可控，在不同场合表现可能有反差。真抑郁：陷入无助、绝望，对未来失去信心，拒绝他人帮助，负面情绪无法自控，常伴有自责、无价值感。 4. 生理表现假性抑郁：一般较少出现明显生理症状，或症状较轻（如偶尔失眠、疲劳）。真抑郁：常伴有睡眠障碍（失眠或过度睡眠）、食欲改变、体重变化、疲劳乏力、头痛、胃痛等生理症状。 5. 治疗方式与预后假性抑郁：通常通过自我调整、心理疏导、解决具体问题即可缓解，预后较好。真抑郁：需专业心理治疗、药物治疗或两者结合，治疗周期长，复发可能性较大，但积极治疗后多数患者预后良好。提示：若无法自行判断，建议及时寻求专业心理医生评估。真抑郁是严重心理疾病，需重视并规范治疗；假性抑郁虽症状较轻，但也需关注情绪状态，避免长期负面情绪积累。

吴小英

寒光将尽，新光沓来。敬过往的得失和照常升起的太阳；敬自由，敬真理，敬怅惘；敬一切历经苦痛仍未熄灭的心。愿我们在新的四季中不断重生，步履坚定，前路顺遂！

宗阳

心理学上有个美丽的悖论：只有我们真正做自己，不再憎恨自己，才能真正改变。而不是把自己变好了，才有理由爱自己。

宗阳

在关系中，如果一个人总是习惯性地给出高承诺，那是对自己的理想化，如果一个人总是不自觉地相信高承诺，则是对他人的理想化，这样一种理想化与被理想化，共同造就了一段令人失望的关系循环。对前者而言，TA需要学会看见自己的局限，承认自己做不到，对后者而言，TA需要学会放下对他人的憧憬，回归当下现实。一段好的关系，从来不需要一方成为无所不能的神；仅仅需要两个真实的人，彼此坦诚相待，便已足够。

你来说说自己想法吧