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与你相伴成长

比问题更大的问题，是我们的对抗和负面情绪。在困难中不对抗

肖洁

比问题更大的问题，是我们的对抗和负面情绪。在困难中不对抗，会节省很多内耗。人生中，大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。

1温暖

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庞莹

温暖了

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个人成长

相关回答

回智

你是不是会反复回想过去不愉快的事情，不断体验当时的负面情绪？这就是 “情绪反刍”

肖洁

如果我们能提升人们的乐观度，加深他们的社会连接或者提高他们的幸福水平，结果显示我们所能跟踪测试的每一单生意和教育的成果都得到了很大的提升。未来的人生中，你可以更努力去成功，任凭自己的幸福感一滩死水，但假如你提升幸福感，并更加乐观，你成功的几率会大大提高。

于文章

人们有能力应对生活带来的挑战，不过我们时不时会失去方向感、失去对自己能力的认识。咨询师的任务是帮助来访者认识到他们自身拥有的这种能力。

赵丽辉

爱如流星，终将逝去，如何优雅地挥手告别无法拥有的情感？在这个瞬息万变的世界里，再炽热的情感也不过是生命乐章中的一个短暂音符，终将归于平静。当爱情成为无法触及的幻影，我们该如何释怀，继续前行？一、情感插曲，生命画卷的点缀曾几何时，那份情感如烈火般炽热，却终究敌不过时间的流转。它像一首未完成的诗，像一幅未干的画，美好而短暂。别让遗憾和不甘成为你人生的枷锁，学会将这段情感视为生命画卷上的一抹亮色，然后轻轻放下。想象一下，五年后、十年后，当你回望这段过往，你会以怎样的心境去诉说这段故事？或许，你会发现，它不过是你人生旅途中的一段小插曲，而你的生命，还有更多的风景等待你去探索。二、放手，是对彼此最好的成全无果的爱情，如同握在手中的沙，握得越紧，流失得越快。与其在回忆和痛苦中沉沦，不如趁早放手，给彼此一个解脱。记住，你的痛苦并不会让这个世界停止转动，也不会让对方受到任何伤害。真正的爱是放手，是祝福，是希望对方能够按照自己的方式生活，而非你心中的模样。把自己从过去的枷锁中解放出来，学会爱自己，也学会放过对方。三、告别与升华：让过去成为生命的养分与过去做一个郑重的告别，是对曾经深情的最好尊重。你可以通过艺术的形式，将那份情感转化为永恒的记忆。写一首诗，画一幅画，或是写一封永远不会寄出的告别信，将你的情感倾注其中。这样的告别，不仅是对过去的释怀，更是对自我的一种升华。经过这样的过程，那份曾经让你痛彻心扉的情感，将变成你生命的养分，激励你不断前行。结语：相信一切都是最好的安排。不要让过去的伤痛成为你追求未来幸福的障碍。学会潇洒地挥手告别，让那段无法拥有的情感成为你人生旅途中的一道风景。记住，你的生命还有无限的可能，等待着你去探索、去体验。

刘淑珍

你有这样的状态吗？明明一天啥也没干，却觉得很累，怎么睡都觉得没睡够，起来没有精神.

这说明你在内耗.

引起内耗有三个原因：

1.太把别人当回事.讨好别人，委屈自己.2.太把自己当回事，总想着改变别人.3.怀疑、后悔过去，或者担心未来.过去不可改变，未来不可预测，只有接纳当下.

美好的人生只需要做好两件事：

1.关你屁事.2.关我屁事.

胡周琴

“生命在于运动” 早安～

你来说说自己想法吧