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自卑的根源在于过分低估自己或否定自我，过分重视他人的意见

范翠玲

自卑的根源在于过分低估自己或否定自我，过分重视他人的意见，并将他人看得过于高大而把自我看得过于卑微。

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盛丽娜

我们往往是生活在枷锁之下，却不知道钥匙就在自己手中！

王冰冰

内心犹如一幅画卷，在不同的时刻、情绪下呈现出迥然不同的景象。有时，它是一片宁静的湖面，映照着清晨的第一缕阳光，波光粼粼，宛如明镜一般。在那时，内心平静，思绪清澈，仿佛可以看见自己内心深处的每一片倒影。

王丽华

没有完美的童年，那就学会自己爱自己做自己的父母,好好爱自己我们的父母也未曾被温柔相待,因此很难为我们提供完美的童年。即使没有被温柔相待,我们却可以学着去做自己的父母,爱内在那个无助、哭泣的小孩,把智慧与经验带给他,把力量带给他,从而找回我们自己的力量。当伤口出现的时候,我们可以为自己做一个体验式对话练习: 1、请感受这个受伤的感觉在身体的哪个部位(即身体能量中心)喉咙、胸口、腹部? 2、把手放在这个身体能量中心,对它说:“欢迎你,我确信你是有意义的,感谢你的到来,谢谢你给我带来的提醒,让我看见你,谢谢你”; 3、如果此时有一个数字能够代表当时的那个你,请说出来,如果是8岁,请把现在的你带给8岁的你,把你的智慧、经验、力量带给他,“我看见你,我听到你,我知道你,了解你,从现在开始,我会好好呵护你,保护你,爱你。

陶莎

做自己要学会拒绝哪些自己不想要的东西内在的力量就会一点一点的增强更加爱自己更有勇气自我成长更会感到自我满足

钱浩

精神上向外的依赖，会把所有的人际关系都变成炼狱；精神上向内的发现，所有的人际关系对于人都是修行。--《半山文集》

唐崛

很多职场人士都饱受“必须”型思维方式，在工作中往往过于固执而让自己身心俱疲。下面的这几个想法，你有吗？我必须要完美我必须要成功我必须要得到他人的认可对于“必须”型思维来说，如果连一定要达成的目标都无法做到，容易产生愤怒、自责、逃避等反应；而如果目标确实达成了，但自己既然认为这是个理所应当发生的事情，那又有什么成就感可言呢？总之，无论目标是否达成，都不会拥有快乐。那么如何去改变？这里有两个方法推荐给大家：一是变“必须”为最好：达成目标固然很好，但是没有任何人可以保证一定会达成目标，全力以赴就好。不如将“必须”转变为“最好”，即：我最好要完美我最好要成功我最好要得到他人的认可另外一个，就是享受过程。把每次工作当成是一次自我成长的旅程，重视在过程中的自我收获，而不单单是关注最终的结果。好了，你也去试试吧！

你来说说自己想法吧