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从小到大，我们一直按照社会的规范，父母的期待活着，内化了

孙娜

从小到大，我们一直按照社会的规范，父母的期待活着，内化了这些行为，可是，随着年龄的成长，我们有了自己的想法，自己的期待，但是内化的东西还在我们思想里，这些冲突导致了我们的很多困扰。当有这些困扰的时候，我们可不可以把问题和人分开呢？人是人，问题是问题，问题不等同于人，人可以解决问题，也就是把问题外化，这样可以解决一部分困扰。

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个人成长

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于燕

心理学家认为，中年可以看作“履行社会责任和个人责任的时期”，是人生的成熟期。但同时，也是人生的低谷期和危机期。1965年，美国精神分析学家艾略特·贾克创造了“中年危机”这个词，他认为人生过半，人必然会面临「生命有限，能力有限」而产生的危机感。

肖友松

每个人对于世界上的每一件事情的现况是怎么一回事，都是有本人的一套信念系统（信念、价值观、规条）所决定的。因为每个人的信念系统都是不同的，所以对同一件事情的看法，没有两个人是完全一样的。一个人觉得好的做法，也许只能说是他对自己好而已（甚至这一点也不一定正确），对于其他人来说可能有很大的偏差。

王富菊

蔡格尼克效应（Zeigarnik Effect）** 现象**：人们对**未完成的任务**比已完成的任务记得更清楚。应用**： - 学习/工作时，可以**中途暂停**（比如读到一半停下），大脑会更容易记住内容。 - 如果想忘记某事，尽量给它一个“结局感”（比如写封不寄出的告别信）。

宗阳

重视自己外表的人，是有“仪式感”的人。其实，打扮自己，未必就要每天全妆出门，或者穿着前卫的时装，只需要重视自己的外表和形象。搭配一套得体的衣服，熨平一件衬衫的衣领，在重要的节日穿上一件有节日氛围的衣服……这些想要让自己看起来更好看、更清爽的举动，都是在认真生活。总有人说，外表是给他人看的，不需要费那么多心思。其实不然，好好打理自己的形象，并不一定是为了让他人感到多么惊艳，而是一种对生活的郑重。看着镜中的自己整洁、清爽，心中就能充满对生活的热忱。愿意打扮自己的人，在日复一日的生活里，保持着对生活的“仪式感”。这个看似简单的行动，让他们在纷繁的世界中，依然能锚定属于自己的从容与优雅。他们用行动告诉自己：我值得被认真对待，我的今天值得一个美好的开始。

张志军

关于教育，一直存在一个悖论：家长往往希望孩子得到“自信”“知足”“善良”“健康”“爱”等能走向幸福的特质，却希望学校教授“成就”“服从”“工作能力”“数学”等获得成功的方法，而这两者完全没有重合之处。这就是传统的教育。中国社会的发展迅速，人们的生活水平有了明显的提高。但是我们发现，我们面临的心理挑战有增无减，社会普遍存在一些急躁、烦恼、焦虑、担忧的情绪，我们一直在追求粗放的更大、更好、更高档次、更有面子的路上义无反顾，却没有用心去体会自己内心的感受——那些精细的情感、流动的美以及大自然和人类社会遗留给我们的宁静与平和。在这样一种无比冲动的文化氛围下，焦虑症、抑郁症、躁狂症、自我封闭症等心理问题出现的概率逐年升高，并且越来越蔓延到更年轻一代的身上。

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年轻时，曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的感情后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为生活，并不总是如人所愿，这个世界上，也没有那么多刚刚好努力不一定会有回报，但努力的过程，一定会让你成为更好的自己，人生路上每一步都算数你付出的每一点都有意义

你来说说自己想法吧