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也许遗憾的意义不是为了弥补，而是为了让我们明白怎样才是对

史冬英

也许遗憾的意义不是为了弥补，而是为了让我们明白怎样才是对的，从而走好未来的路。

3温暖

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乔海明

温暖了

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翟桦

　　不管是做父母，还是做妻子做丈夫，很多时候我们都以为我们是在爱对方。我们为对方做很多事，付出很多，我们以为这就是爱，是我们对他们的爱的表达。　　可事实其实是，当你对别人付出的时候，别人给予你好的反馈，在别人的积极肯定中，你感受到了自己存在的价值。你从他的眼中和行为中看见了自己，从而肯定了自我。你获得了一种感受“我是值得被爱的，我是好的”，是这种感觉推动着你继续去付出，去所谓的爱。　　可是当别人给的反馈不是你想要的，你就会陷入痛苦，责备自己、指责他人，瞬间感受不到爱了，因为你感受到了一个不够好的自己。本质上这是一场交易，一手交钱，一手交货，我给你你想要的，你给我我想要的，每一个打着爱的旗号的付出，其实早已标明了价码，你们的关系中充斥着共生和控制，就是没有爱。你不会爱别人，因为你爱的不是别人，你爱的是那个有价值的自己，那个足够好的自己，同样的别人也不会爱你，因为别人也希望从你身上看到那个足够有价值，足够好的自己，别人爱的也只是他们自己，你爱的不是别人，别人爱的也不是你。　　这是一直以来人们的一个误区，误以为只能通过别人才能感觉到那个有价值和足够好的自己。可是如果你爱的自始至终都是你自己，为什么要祈求别人的给予呢？　　因为，我们都忘记了，我们自己本身就是爱，外面没有爱，因为爱始终与我们同在。不执着于故事的演绎，我们就会看见那个本自具足的自己。自己都品尝不到自己的甜美，靠近你的人也只会感觉到苦涩，我们需要好好去爱的，从来都不是别人，一直都是自己，那个时候我们才能爱满自溢，能有机会去真正的爱别人。

李春娣

走进催眠探索内心，就像给心灵做了一场深度 SPA，那些积压的疲惫、藏起来的小烦恼，都慢慢被抚平。如今新春将至，希望之前的催眠体验已经帮你把旧年的包袱统统甩掉，让你能一身轻松地拥抱新岁。新的一年，愿你的每一天都如春日暖阳般和煦，就算偶尔碰上点小乌云，也能迅速烟消云散。愿你每晚都有甜美的梦境相伴，要是再有小困扰，催眠这把“心灵钥匙”随时等你取用，帮你开启新的美好

陈春霞

1、看见和理解自己的简易方法：当事情发生时，多关注一下自己有什么感受，感受背后真正的需求是什么，该如何满足自己的需求。 2、看见和理解别人的简易方法：当事情发生时，多关注一下别人的感受，感受背后的需求是什么，该如何帮助别人满足需求。

张瑞琴

爱情三元论的三种成分—激情、亲密、承诺组合在一起，构成了爱情的七种类型。三、空洞式爱情（empty love) 两个人之间只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹地为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中，如形婚、搭伙过日子。

戴鹏

其实没有标准答案，各有各的好处，也各有各的问题。从三个方面来阐述： 1、性格相似的夫妻，容易理解对方的想法和感受，所以相处很容易，这是好处；问题是你不想做的也是我不想做的，你不擅长的也是我不擅长的。可是，在家庭中有些事总需要夫妻某一方去做，这时候那个去做的人偶尔一两次还好，如果总是这个人去做，时间长了难免心存不满，觉得婚姻很累。比如，如果夫妻都很内向，都不愿意应酬亲朋好友，但总有需要应酬的时候，那个总是要“被迫营业”去应酬的一方就会不满。 2、性格互补的夫妻，刚好相反，你不想做的，恰好是我擅长的，大家取长补短。比如，你不擅长修理，恰好我擅长，家里东西坏了，交给我好了，你就不用操心了，也不必花钱找人修理，多开心，这是好处；可是，性格互补的人矛盾也多，做事方式，思维模式也经常不同甚至相反，容易产生矛盾。 3、那么，到底夫妻应该如何相处呢？有些人可能觉得这个配偶我不喜欢，我就离婚重新选一个再婚。但发现重新选择后依然有问题。我们总想改变配偶，先不说对方改变不了，可是就算对方改变了，无论性格相似还是互补依然问题多多，所以如果因为性格不合就轻易离婚换一个人，并不是很理想的解决之道。更有效的方式是：1）如果性格互补，接纳和允许对方与自己的不同之处，甚至去欣赏那个不同处的闪光点，去享受那份不同处带来的你自己做不到的价值。而不是苛责指责，认为对方是错的，只有自己才是对的；2）如果性格相似，就要有意识的培养和发展夫妻共有的短板，大家都不擅长的事情，就轮流去做，不要总是委屈同一个人。而且对于去做事付出的一方，不仅不要苛责（毕竟不擅长），还要表示感谢；毕竟对方不做，就需要你自己做，对方替你承担了委屈。祝大家都能活出通透的婚姻和人生。

张志军

冬至时节，虽然阳气始生，但大地的寒冷也刚刚开始。所以民间有“冬至不过不寒”的说法。在这寒冷的季节，即将到来之际，作为老年人的我们，如何固藏养正，科学进补呢? 第一、防寒保暖，监测健康冬至时天气寒冷，室内外温差较大，是心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病的高发期，有慢性心肺疾病的朋友除注意规律用药外，还需做好防寒保暖，规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节，应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所，室内要经常通风换气，外出做好健康防护。第二、安全运动，温阳散寒冬季天寒，人体肌肉的弹性及伸展性降低，各关节会变得比较僵硬，如果没有进行热身直接开始锻炼，容易造成肌肉拉伤、关节受损。防寒保暖，规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节，应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所，室内要经常通风换气，外出做好健康防护。因此，运动前一定要进行比往常更加充分的准备活动，避免剧烈运动、大量出汗，以免阳气耗散。选择有阳光的时间运动，既享受了和煦的阳光，又活动了筋骨，一举两得。

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