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与你相伴成长
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郝荣
1温暖
0回答
李芳君
温暖了
相关回答
袁升君
指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 案例:嘟嘟小时候总是有很多理想,可每当他将理想告诉爸爸时,爸爸总是说“你看你...不是那块料;你...这不现实;...”,有时,甚至还要挨揍,后来嘟嘟就再也没提自己的梦想了...
徐晗
今天跟培训的老师聊了一会儿,很开心 一位在美国取得心理咨商师的台湾人 非常开心能见到台湾的老师,她有着纯正的台湾腔,写的是繁体字,和蔼可亲,又不乏幽默和严厉,希望有一天,我能够去到台湾,去见识一下台湾的心理咨商
谭话
被断崖式冷落?用“鳄鱼效应”体面退场。 鳄鱼效应是指当一只鳄鱼咬住你的脚时,试图用手去挣脱反而会让鳄鱼同时咬住脚和手,唯一避免更大伤害的办法是果断放弃被咬住的部分。 在人际交往或亲密关系中,当你遇到断崖式冷落时,可以试试用鳄鱼效应帮自己走出困境。当一方突然减少联系和关注,你越是急切地追问和挽回,情况往往越糟糕。我们可以给自己设定一个72小时的情绪缓冲期,不要发送质问短信,你还在社交媒体上暗示自己的不满,不要向共同的朋友抱怨。你要记住,你的价值不会因为某人的忽视而减少。
王倩倩
所以,别期望被理解,用实力去长脸。
徐恒
学会做自己的观察者和自己复盘 可以解决大部分的情绪困扰 就算事情发生时不能及时觉察 事后也试着用第三方的视角去看当时的发生 观察每一个角色包括自己在内 会有不同的跳出情绪的发现 慢慢熟练了就能即刻从情绪里出来
隋志鑫
线下有工作室,所以可以预约工作日晚7点到12点,周末需要提前预约
你来说说自己想法吧