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“惩罚”常常来源于一个挑剔、苛刻的家庭，父母给孩子制定了
宋艳
“惩罚”常常来源于一个挑剔、苛刻的家庭，父母给孩子制定了严格的规则，对孩子的错误进行指责甚至施以惩罚，过度强调成功和完美的表现而压抑孩子的自我表达和感受。孩子也用一套冷酷的评判标准来看待自己，用做的好坏与否评价自己。
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个人成长
相关回答
李鹏程
感悟书摘： 既然认准一条道路， 何必去打听要走多久。 人生，既要淡，又要有味。 生活没有模板，只需心灯一盏。 如果笑能让你释然， 那就开怀一笑； 如果哭能让你减压， 那就让泪水流下来； 如果沉默是金，那就不用解释； 如果放下能更好的前行， 为什么还执迷不悟的扛着。
张雪霞
❶多一点鼓励和表扬，少一点埋怨和否定。 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 一句伤人的指责，会给孩子造成无法抹去的心理伤害，在负面情绪里越陷越深。 一句真诚的赞许，能让孩子收获足够的信心，从而积极乐观地面对生活，也能因此对学习充满热情。 ❷善于倾听孩子的“心里话”，给孩子足的够信任。 寻找一个恰当的时机，听听孩子内心的声音，励鼓他说出烦恼和需求，才能助帮他更快解决长成中遇到的问题。 孩子对父母有“分享欲”，家庭教育就成功了一半。 ❸稳定自己的情绪，放大自己的格局。 父母情绪稳定，家里欢声笑语大过争吵谩骂，孩子自然也会身心健康，快乐长大。 父母格局大，不纠缠鸡毛蒜皮的小事，孩子自然能也视野开阔，看到更大更远的世界。 ❹该忍的时候忍住，教会孩子独立。 每个年段龄都应该培养孩子具备相应的生活、学习能力才能让他成为一个真正独立的人。 ❺言传身教，成为孩子的样榜 教育家井大深说：“父母的言行就是子女最好的教材，一流的父母造就一流的孩子。” 真正厉害的父母，都能陪伴孩子一起成长，修正自身不足，成为孩子的镜子。
杨宝英
1、欣赏和感激对方。及时发现伴侣的优点和成就，给予肯定和认可。 2、适度的自我暴露，暴露自己内心的脆弱，尤其是我们痛苦的经历，这种坦诚相见的行为，非常有助于增进彼此间的信任感和亲密感。 3、融入彼此的朋友圈。让伴侣和你一起参加亲友的聚会，通过参与彼此的社交圈，双方可以建立更紧密的连接。 4、拥有共同的事业，如果你们能有共同的事业一起奋斗，互相支持，那么关系必然会更加稳定。 5、积极乐观的态度，积极对待两个人在一起生活的态度，并且与对方一起时能够乐在其中。
张晓华
由于疫情、经济衰退，以及科技发展等多重影响，最近几年我们全社会进入了以低幸福感（Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。 什么是情感衰退？与经济衰退一样，这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下，我们的情绪健康在下降，动力和同理心在减少，应对日常压力的能力也在降低。 这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降，整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。 这也正是今天这个时代，焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。 我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节，疲于奔命，而且往往无法茁壮成长，颗粒无收，甚至负增长。 据盖洛普调查，全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦，今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。 从一系列衡量生活状况的指标来看，我们活的——真的不太好，这是我们在2024年经历的现实。 好在一切都将过去，让我们一起携手告别曾经的未来，调整好我们的状态，提高我们的情商，挖掘我们的潜能，提升我们的心力，更高效，更积极，更勇敢，更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧！ 让我们永远记得——快乐是一切的原因，而不是结果。你唯一真正要做的是，让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。
罗丹
我们仍然很重要
黄芳
【经营婚姻需要爱的能力】 “爱的能力”是面对所有情感问题时，我们所需要的最基本的能力。 一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一，是夫妻双方没能及时认识到它的价值，而等他们认识到时，已经为时太晚了。 很多时候，夫妻双方都不会或缺乏爱的能力去经营婚姻、维护感情、修复创伤，才会任由感情被时间耗尽。 提升爱的能力，学会真正去理解自己的伴侣，不在被关系中的恶性循环所束缚，才能真正维护好夫妻间的那份温情。
你来说说自己想法吧
