每天奖励自己，提升幸福小秘诀 可以奖励自己吃一些零食，喝

每天奖励自己，提升幸福小秘诀 可以奖励自己吃一些零食，喝一杯奶茶，发呆十分钟，看一部电影，运动，拥抱，做饭…… 把“都可以，无所谓”的选择，变成，我想要。 当你没有具体可实施的小目标，也无从谈起满足。 是的，我午饭想要吃鱼，然后就去吃。自己奖励自己，自己满足的小期待。