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与你相伴成长

找对象很微妙，有人喜欢找比自己强的，好有依赖和安全感；有

张东霞

找对象很微妙，有人喜欢找比自己强的，好有依赖和安全感；有人却偏偏找各方面都不如自己，自己也看不上的，这是为什么呢？因为对方的弱，可以衬托自己的强，由此获得自我价值感。

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感情那些事

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王冰冰

魅力型煤气灯操纵者：会让人沉迷其中，明明感觉好像哪里不对，但是却沉迷在对方的魅力和浪漫的氛围中无法自拔——他为你打造了一个特别的巨网，让你情不自禁深陷其中，听信对方的操纵，认为既然两个人意见不统一，那你站在他那边，听他的也没什么错。

罗永丽

你现在很多的“问题行为”，其实都是过去的你为了在受创环境下求生存而发展出的“生存机制”。这些机制随着你的成长，环境的改变已经不适应现在的你，你所处的环境，于是会显得和你、和环境格格不入，造成某种形式影响，甚至某种程度的破坏。于是给你带来新的困扰和痛苦。也许你会抱怨世界的不公，明明不是自己的错误，却要承担后果。你的愤懑，委屈都值得被理解，被尊重，被看见。但是，对于这些”生存机制“ 既然它们曾经保护了你，成为了你的一部分，那么你就有责任去改变它，删除它。创伤不是你的错，但复原是你的责任。

宗阳

生活中，总是内耗的人，大多是因为内心充满了消极的自我对话，导致人很难平静下来。而那些从不内耗的人，都有一个外在表现，那就是：有想法，立刻就去做，不担心结果。因此，想要反内耗，关键在于3个字——行动力。

杜迪文

“任何年龄段的女人都有她在那个年龄阶段所呈现出来的无法复刻的美～她因年龄而减损的～又因性格而弥补回来～更因勤劳赢得了更多！” ——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》

崔晨

职场中，“背锅”蛮常见的，这种现象和刑事案件里，公众攻击被害人自己不检点，穿的太少，太骚等等的行为都是，公众在面对恐惧寻找的替罪羊基本类似，都是源自于恐惧，因此，不想背锅，重要的是直面恐惧，无论是栽赃嫁祸你的人，还是恐惧后果，都先不用怕，勇敢说不，别怕。p.s上周开了学习动力小组第二节，和不文明现象进行抗争，哪怕第三次没人参加，我也会和家长们说，请尊重每位参加的孩子。

谭话

沟通不对，爱也白费！6个沟通那个技巧，帮你告别内耗。 1. 明确表达需求，而非指责：用“我”开头陈述感受和需求，比如“我希望我们能多些时间相处”，而非“你总没时间陪我，根本不重视我”。 2. 积极倾听，给予反馈：专注对方话语，不打断、不预判，通过“你的意思是……对吗”确认理解，让对方感受到被尊重。 3. 就事论事，不翻旧账：讨论当下问题，避免牵扯过去矛盾，不使用“你总是”“你从来”等否定性概括。 4. 控制情绪，避免情绪化沟通：激动时先暂停冷静，等情绪平稳后再交流，避免争吵中说伤人的话。 5. 尊重差异，求同存异：接受双方观点、习惯的不同，不强迫对方完全认同自己，共同寻找折中方案。 6. 定期深度沟通：主动安排时间交流彼此的感受、期待和关系中的问题，而非等到矛盾爆发再沟通。

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