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必定要在成长中获得三种需求: 镜映需求、理想化需求和孪生
刘丽艳
必定要在成长中获得三种需求: 镜映需求、理想化需求和孪生需求。 镜映需求, 就如同通过照镜子看到自己一样, 孩子需要从父母那里感到被承认、被接受、被理解、被关爱, 他才会有被重视感和自我价值感。 理想化需求, 是孩子要有一个情绪的“安全岛”, 在孩子受到挫折时给予安慰和平复, 给孩子力量和安全感。 孪生需求, 指的是归属感和参与感的需要, 也就是说, 孩子需要呆在一个认同自己的群体里。
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尤四海
温暖了
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张翠香
心理学家达科洪斯通过大量的研究和调查,发现决定一个人是否成功的最重要因素不是智商,不是情商,不是人脉,不是天赋,而是一个人坚韧不拨的能力。这指向了一个与我们人生息息相关的因素-心理韧性。清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义:心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。人生,其实就是一场马拉松,有时候你并不知道终点在哪里。你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也没有人和你并肩前行。唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到最后的,靠的是你的心力,也就是所谓的“心理韧性”。心理韧性可以理解为一个人的复原力。当一个人在痛苦,挫折,磨难,失败等各种压力的挑战下,他依然能够复原.回归到正常的状态。人生中必然经历很多风雨,所以自我调适的复原力就非常重要。具有复原力的人,能够在面临困境时不抱怨,并且迅速平复内心的焦躁不安,从容地面对现实,灵活应对。增强心理韧性能够让我们更好地适应这个真实的世界,更好地发展自我,实现自身价值。
张凤琴
家庭或许是一种不完美的制度,但它也是我们生命意义、人际关系和人生快乐的最大来源。
刘现乐
无路可走之后,我决定放过自己,也放过她,因为期待伤人,信任养人。
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亲密关系的核心,是建立自我表露/认可反应,为核心的良性循环♻️
刘芝
诱惑在社会中非常多,在儿童时期,可能玩手机就是诱惑,对青少年,可能打游戏就是诱惑,等等。一个人在一生当中,面临很多的诱惑,如果你知道这个事不对你可以停下来,这是你一生安全的保障。 刚才提到的冲动是什么呢? 做这个事我马上就要做,等不及,类似这样的问题如果在6岁之前,要让他知道,要得到一个东西可能需要等待的,这个等待的过程当中你还要表现好。 因为在社会生活当中,我们很多事情不能马上实现,一个人没有耐性做不了大事,等待是非常重要的品质。
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一、练脸皮,放下面子,才会更有面子。 二、练自信,自己不信自己,没人会相信。 三、练气场,要昂首挺胸,腰杆挺直。 四、练胆时,要敢与任何人的眼神对视。 五、练沉稳,再大的事,也要表现出波澜不惊。 六、练心智,不生气,不计较,不易被他人激怒。 七、练口才,成功者大多数是演讲高手。 八、练表达,会赞美,会拒绝,会幽默。 九、练阅历,会说话、会办事、会做人,没有谁是完美的。
你来说说自己想法吧