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第5天 大部分人应该都经历过内心纠结的时刻,两个选择摆在
凌攀
第5天 大部分人应该都经历过内心纠结的时刻,两个选择摆在面前不知道怎么选,这时候从心的作用就体现出来了。倾听内心的声音一句简单的话其实实施起来还是颇有难度的,你需要不断的从小选择去练,不断的去了解自己,不断的训练让你的脑与心的距离更近,这样终有一天从心对你来说就是一件自然的事情,你也就不会有那么多冲突了。
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个人成长
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夏彦
稻盛和夫说过:“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来,疾病也不例外。” 消极的情绪,会产生负的能量场,从而吸引坏的事情发生。 心态转变,能量改变,便会迎来好的运气。
王倩倩
石晶
爱自己,并不总是意味着“多给自己一些东西”,有时候也意味着“学会对外说不”。因为当我们不设限地接受别人的请求、情绪、期待,迟早会透支自己,甚至对人生产生怨气。你有没有这样的时刻? 明明已经很累了,别人请求帮忙,却还是同意了; 心里很不舒服,却不好意思拒绝不合理的安排; 一遍遍压下真实感受,只为了“别人开心”、“别人生气我怎么办”。 这不是你太懒、太软弱,而是你忘了:你的时间、情绪、精力,都不是无限的。为自己设立界限,是一种温柔而坚定的自我保护。你可以从一些小地方开始练习: 说出“不太方便”,而不是勉强答应; 给自己留出不被打扰的时间,比如下班后一小时不看消息; 学会区分“我愿意帮忙”和“我被迫牺牲”。 界限不是冷漠,而是让你有力气去温柔;是让“我”在关系中不消失的一种方式。当你开始尊重自己的边界,你也会发现,那些真正理解你的人,并不会因此离开,反而会更珍惜你的真诚和清晰。
魏颖
一个人相信自己应该得到什么样的信念,就是“配得感” 高配得感:“我很好-我值得-拥有”正向循环 低配得感:“我不好-我不配-得不到”负向循环 “配得感=好运气” 拥有高配得感,就拥有了好运气 你觉得你配得上,你就真的配得上
李兴亚
不是知道的越多,就越能理解别人。 心理学有一个概念,叫知识的诅咒,当一个人知道一件事后,他就无法想象自己或别人是不知道这件事的。比如说,当你知道地球是圆的,就无法理解那些认为地球是平的那些人,是怎么想的。
何军
阳光、奔跑、绿色都是走向‘自通’的过程
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