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我们可以选择披上厚厚的盔甲来保护自己,哪怕这让人透不过气
张东霞
我们可以选择披上厚厚的盔甲来保护自己,哪怕这让人透不过气;也可以选择穿越痛苦,推开尘封已久的心门。 当选择后者时,我们会发现,自己所渴望的正是真实的自己与真实的他人相遇,然后握住彼此的手。
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个人成长
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陈峙宇
情绪与效率紧密相连。大脑的杏仁核负责处理情绪反应,而前额叶则涉及决策和规划。当杏仁核过度活跃时,前额叶活跃度会下降,这就是为什么陷入情绪泥潭时效率会下降。为了提高效率,我们需要平衡这两个区域的活动。建议采取深呼吸、冥想等方法来缓解情绪,同时通过设定明确目标和优先级来激活前额叶,从而保持冷静和专注。这样,我们就能在情绪和效率之间找到平衡点,实现高效工作。
杜迪文
第9天 每个人都有属于自己的春天 日子走在梅雨季节,雨一会儿下,一会儿停,像个顽皮的孩子,变换着方式在我们面前,让我们看见! 今天,有同学在填高考志愿,有同学在参加毕业典礼,有朋友离开了一份工作,有朋友收获了一份爱情…… 生活是一个万花筒,照出我们那不可设计的人生片段。 好在,生活也遵循着春夏秋冬,每个人,都有属于自己的春天! 在雨季,在炎热,在寒冬,在不舒服的时刻,在感觉即将要崩溃的时刻,我们一定要记住坚持啊――我们每个人都有属于自己的春天!我们的春天在前面等我们! 此刻,如果我们历经坎坷,相信我们的春天必将为我们抹平创伤!
吴倩
存在主义心理学认为,我们需要整合世界,即与这个世界保持一种互动的、交往的关系,而不是斗争、强力扭转、一味顺从、不得不的屈服和自我消解自由。 学习和成长是为了与这个世界更好的相处,这也是中国传统文化所指向的一种理想境界:天人合一,身心和谐。
李娟丽
咨询师听得很多,说话很少,但每句话可能都是一种新视角,给你一种新体验,让你感觉到一片新的天和地。所以,你与心理咨询师的关系越简单,心理咨询师就越能发挥他的专业能力。
王倩倩
一起来认识一下我们的默认天性,它有2个特点: 1、避难趋易 就是喜欢在舒适区打转,做简单的、舒适的、自己熟悉的事,逃避真正困难的事。 比如:工作上有挑战的任务不想做,就宁愿整理一下资料,做一些熟悉、简单、不费脑子的事;闲暇时间,只想躺着追剧、刷手机,不想学习或者锻炼…… 2、急于求成 就是我们期待付出之后立即看到结果,否则就会灰心沮丧,从而放弃,缺乏耐心。 比如:今天控制饮食或者运动了,就期待明天掉2斤;写了一篇文章发出去,就期待马上能爆,有几千上万阅读……
罗秋容
岁月悠悠,又至端午 祝家事平和,花朝月夕多胜意 愿人间芳华,岁岁年年长安康!
你来说说自己想法吧