情说App

与你相伴成长

用自己的笑容去影响世界，不让世界改变自己的笑容～

胡周琴

用自己的笑容去影响世界，不让世界改变自己的笑容～

3温暖

0回答

任洪芝

温暖了

#

个人成长

相关回答

白雪峰

有个女来访很不幸，查出肺癌晚期，她自己的伤痛再次警醒我们关注自己的心理健康。她经常跟婆婆因琐事争吵，她很想有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家，却屡次遭拒。后来她不再提，默默地将这件事压抑在心底。直到去年她在毫无征兆的情形下得了乳腺癌，晚期。她家经济条件非常好，在催眠中她只说了一件事：“我很想有一个属于自己的小家，跟丈夫、儿子在一起，不用很大，只需要几个月。”他丈夫听了，后悔心痛的不得了大量科学研究发现：长期焦虑、抑郁紧张水平高的人，容易患心脏病、癌症，死亡率也比正常人高很多。我们所积压的负面情绪，你以为你已经忘了的“有毒情绪”，并不会因为我们的视而不见与压抑而消失，相反，它正让我们的心理处于亚健康状态。世界真的会惩罚，那些总是忽视自己内心的人。年轻和奋斗从来不是我们的资本，身心健康才是。好在如同需要通过锻炼保持身体健康一样，心理健康也可以通过练习来习得。练习觉知力可以提高心理能量，驾驭负面情绪，不被负面情绪伤害，达到身心合一。如果你正在压抑自己的负面情绪，想摆脱焦虑抑郁的困扰，请跟随我一起修炼觉知力。

雷小兰

刚刚收到我的线下来访者的感恩节花束，很开心

很庆幸自己正在坚持做一件有温度有价值有意义的事情

连秀娟

在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望内心足够强大便不在攻击当我的心柔暖起来我在爱和慈悲里

刘雅婷

我命由我不由天，小爷成魔不成仙。是魔是仙我自己说了才算。

张丽坤

青少年阶段，实际上是一个依赖和独立激烈冲突的阶段。在相当长一段时间里，他们会在二者之间徘徊。所以他们时而特立独行，时而稚嫩较弱，跟他人的距离也是时进时远，总之是一种不和谐的状态。

王富菊

恢复生活动力的8个小习惯 1.看两小时让你开怀的漫画或小说; 2.放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走; 3.找一条你从没去过的街道; 4.旅行，去一个你好奇的地方; 5.学一项新的技艺; 6.去社交; 7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人; 8.学会享受你的无聊。

你来说说自己想法吧