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与你相伴成长

所有的山穷水尽，都藏着峰回路转，就看我们怎么想。这

王欣梅

所有的山穷水尽，都藏着峰回路转，就看我们怎么想。这条路上一地鸡毛，而你必须把它们搓起来，做一个掸子。 ——乌实

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

郝丽娟

平衡才能长久，长久的人际关系施与授平衡！动与静要平衡，就像这太极图，动中生静，静中有动！真正的力量在动态中生发静的智慧！

徐淑凤

如何做自己的“父母”呢？首先，要理解自己对理想父母的期待和失望。你的期待是什么？你的失望是什么？其次，将对父母的失望逐一列出来，告诉自己这些不足的确影响了自己的成长，是你的不幸，但不是你的错。如果父母愿意陪你一起改变，这的确是一条修复之路。万一父母不愿意，你将独自踏上自我修复之路，这对你来说的确很委屈，但是未来的命运将掌握在自己的手中。最后，将你对理想父母的期待逐一列出来，尝试用你期待的父母行为来对待自己。比如说，你心情不好时，像理想的父母一样理解自己，安慰自己，而不是苛责和压抑自己。如果你已经长大，尝试着放弃完美父母的幻想，你就会继续长大。改变不了过去和出身，但是可以创造属于自己的未来。

翟桦

生活中总是遇到同样和类似的困难或问题，让人感觉无可奈何，无能为力，很多时候我们就用“命运”或者“基因”来解释，表达自己无能为力，只有认命、服气的感觉。其实，不管是“命运”，还是“基因”，都是你无法面对内在的伤痛而反复陷入的自动化防卫模式带给你的，你感觉跳不出，逃不掉，因此称它为“命运”。随之而来的是“认命”的想法。认命看起来似乎有效果，好像是接纳了自己。但其实还是为了隔离，逃避，不去感受自己内在的伤痛。认命的念头里是有挫败感的。我们不愿意触碰那个挫败感，就把它合理化，说那是命运的安排。其实认命之下掩盖了一个很大的痛，大到不敢触碰。久而久之，认命就成了一个限制性信念，不合理信念，在这个信念主导下你会主动停止成长，这个认命将我们束缚在命运的茧里轮回，无法逃脱。

王浩

我们往往会应该单位中人际关系的紧张而烦恼，也会因为家庭内部的沟通问题而痛苦，所以的关系中产生的问题都可以是一个很好的内观的时机。世间万物都有因果，被人如此对待也往往有自己的影子，就是说他这样回应你，有可能是因为你怎样对待他了。所造成的果。而你不自知，在关系中不自知是对自我觉察不够，因此就没有同理心，就不能感知你对他人所造成的影响。别人对你的态度都有自己的因。所以你就知道世界是一面镜子，你对他笑他就对你笑。而你在得到的也许都是你自己造成的，也就是招来的。

赵特

人们在情感受到威胁或攻击的时候往往反应最为敏感，一触即发。这种敏感反应会出现在他们的每一段关系中--与恋人、与上司、与孩子或者与朋友。但是，会在父母关系中，这种反应最为强烈。

李姮瑛

所谓社交微攻击：攻击不明显，但包含偏见，歧视或刻板印象的话语或行为。可能是故意为之，也可能是无意识的冒犯。 1..能力羞辱这个方案做的不错啊，真看不出来是你做的！ 2.外貌攻击你这么黑，化妆品用了也是白的，别花冤枉钱了。 3.刻版印象你们当老师的就是轻松，一周没几节课，还有寒暑假。 4.阴阳怪气你们外地人好哦，在我们这里打几年工，回老家就能买豪宅。遇到社交微攻击，我们可能会感到心里不适，又担心是自己想太多，从而不敢回击或不予理会，容易深陷情绪内耗之中。

你来说说自己想法吧