情说App
与你相伴成长
打开APP
[玫瑰]1.在面对感情问题时,懂得安抚自己,不自我否定.
刘淑珍
1.在面对感情问题时,懂得安抚自己,不自我否定.
2.会恰当处理自己的需求,自信有力量,不过度依赖另一半.
3.会巧妙地“改变”对方,不委屈自己,用有效的方法让对方满足自己.
4温暖
0回答
顶天立地
温暖了
相关回答
杜宁娟
等待 当我们心里期待某事某人时,一开始的等待或许是喜悦的,但一旦超过心理预期的时间期限等待的人和事没有发生时,内心就升起失落,生气,愤怒甚至怨恨。 可这本身是我自己的情绪和感受,与别人何干?没有人没有事强迫我去期待和等待,也没有承诺要我去坚持等待。那么情绪便是自找苦吃,自我折磨。与他人他事无关。 这种失落大多时候会在期待之中的人与事再次连接中爆发为争吵,因为我们的等而不到等而不得。 但其实既然与别人别事无关,我们这么宣泄情绪责怪他人,道理何在?或许正确的方式是接纳自己的失落,焦虑愤怒或者憎恨,然后抱抱自己,告诉自己“接纳自己,没关系。生气就生气,愤怒就愤怒,待一会它就走了。” 至于那个人那件事,自自然然面对就好。他不来自然有他的选择和决定。假如来了带给我们欢愉那就享受。接纳自己也接纳别人,没必要装作好心情也没必要让对方为自己的等待买单负责,除非之前有承诺和约定,那或许还可以谈谈补偿道歉事宜,除此之外,我真实的做我自己,也允许别人真实的做他自己。 假如彼此都真实不委屈而我们又能很好的在一起那就享受这份美好。 假如一方的真实做自己另一方无法真诚包容和接纳,那就是分开的时候到了 也不必强求,自然会分开的。 自恋的强与弱,高与低,爱的水平面基准却是平等。无条件的爱不是刻意做出来的,不是委屈求全,不是隐忍,而是你高自恋我不膈应的接纳,你低自恋我不掩饰我的自信。我爱着你但我也坚持做我自己,我爱着你我允许你真实的做你自己。 我的等待带来的焦虑我可以告诉你但不指责你。
冯二玲
一个人总是跟你过不去, 本质上是因为他搞不定事情,跟事情过不去。 因为搞不定问题,所以只能去搞定你。 愤怒,是无法的别名。
陶颖
每一个情绪都需要被看见,被理解。每一个走进咨询室的来访都很棒,他们已经觉察到了某个情绪在困扰着他们。他们还没办法接纳这些情绪,因为还不知道这些情绪被后的动力是什么,何谈接纳?行动?
张凤琴
除了灾难、病痛,时时刻刻要快乐。尤其是眼睛的快乐。要看到一切快乐的事物。 生活听起来没有奇怪,人人都在吃喝玩乐。没有享受到的生活,算不上生活。
李艳红
我总是正确的”:完美主义者和那些“强迫症”患者可能会存在这种认知歪曲--“我们”必须始终正确或准确。 一旦个体出现这种认知歪曲,是绝对不能接受犯错的想法的,他们会为了证明自己是正确的而斗争到底。例如,互联网上的评论者们花费数小时在某一个观点或政治问题上争论不休,直到证明自己观点是准确的,远远超出了理性,即总是陷入“我必须总是正确”的认知歪曲。对他们来说,这不仅仅是意见分歧,而是一场不惜一切代价都要赢得的智力斗争。
王欣梅
臣服不是改变现实, 至少不是直接地改变。 臣服改变的是你。 当你被改变了, 你的整个世界就改变了, 因为世界只是你内在的反映。 ——埃克哈特·托利
你来说说自己想法吧