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与你相伴成长

亲密关系有几个阶段。第一阶段，是各自原生家庭投射期，第二

罗丹

亲密关系有几个阶段。第一阶段，是各自原生家庭投射期，第二个阶段是幻想破灭期，第三个阶段是自我反省期，第四个阶段是真正的幸福。有多少爱人熬不过第二个阶段，就分道扬镳了。真爱不易，要有心理准备，把关系当成一场修行，幸福终将在尽头等着我们！

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段雅坤

“假如你能得救，那是你在拯救自己” (心理学意义：自我救赎、能动性与力量感) •这是对自我力量和能动性的终极肯定。它揭示了心理疗愈的核心真理：真正的改变源于个体自身。 •外因是条件，内因是根本：治疗师、朋友、书籍、环境固然重要，但它们提供的是理解、支持、方法和契机。最终，将这些外部资源整合、领悟、实践，从而做出内在改变的责任主体，始终是自己。 •建构自我救赎的故事 (叙事疗法)：走出困境的过程，就是一个重写自己人生故事的过程。个体需要在内心重新找到力量，重新定义经历的意义，构建一个新的、更具能动性的自我叙事。这个过程的主角是自己。 •赋能与希望感：这句话蕴含着巨大的希望。它告诉我们：无论境遇如何，我内在都拥有改变的可能性和力量源（自我效能感）。将关注点从外部救世主转向内在资源，本身就是一种巨大的赋能。 •选择的自由与责任 (存在主义疗法)： “拯救自己”也意味着为自己的选择负责，承认我们拥有在限制中创造意义的自由和能力。勒韦尔迪的这句诗是存在主义心理学和人本主义心理学的一个诗意注脚。它提醒我们：真正的疗愈和成长之路始于勇敢地回归内心世界，进行深刻的自我觉察；要求我们在喧嚣中保持清醒，立足当下，不被“盲目的时间”吞噬；并最终确认，力量不在他处，自我的救赎只能由自己完成。这是一个需要勇气和持续努力的旅程，但也是通往更真实、更整合、更自由的自我的必由之路。

田大朋

人生的下半场，请善待自己，不取悦，不生气，不再与世界较劲，也不拿别人的错惩罚自己，学会释怀，浅浅笑，轻轻爱，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。 ——杨绛

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有人说时间是金钱；有人说时间用到哪儿哪儿就是最重要的；还有人说时间是未来；还有人说时间就是虚无。要我说，时间就是平衡的生活，合理分配，学习、工作、锻炼养生等的份额。在总体虚无的时空中求得自身存在的意义！

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只有活着才能呼吸这清凉的空气，闻到这芳草和泥土的气息；只有活着才能看见你想看的人，吃你想吃的美味；只有活着才能天马行空地想你所想，怨恨你不喜欢的人和事儿；也只有活着才能实现你未完成的梦想！活着，一切皆有可能……

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偏执表现为固执己见，无端怀疑他人，常将他人的无意行为视为恶意，对他人的批评过度敏感，可能存在妄想观念。心理问题测量量表推荐：Scl-90，测量结果解读请预约专业的心理咨询师或测量师完成，请勿自己猜测评估。

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